Бетон М350 В25 - характеристики

Тяжелый бетон М350 (в25, б25) – характеристики и применение

Бетон М350 – строительный материал, который используется для сооружения крупных объектов как в частном домостроительстве, так и в промышленном.

Благодаря входящим в состав компонентам и их соотношению раствор способен выдерживать немалые нагрузки, разнообразные механические воздействия, серьезный вес. Высокая плотность делает бетон В25 стойким к воде и истиранию.

В сравнении с легкими смесями, данный тип бетона причисляют к классу тяжелых. В его состав входит большой объем цемента, поэтому раствор твердеет быстро. Чаще всего бетон М25 заказывают на заводе, а потом быстро используют в работе. Но возможно и самостоятельное приготовление при наличии всех компонентов и знаний нюансов.

Свойства и характеристики

Характеристики бетона В25 в общем достаточно высокие, поэтому смесь может использоваться для работы с самыми разными объектами и конструкциями. Основным параметром, на который обращают внимание при выборе марки материала, является его прочность.

Марка бетона В25 демонстрирует показатель прочности, равный 327 кгс/см2. В сравнении со смесью марки М300 этот раствор на 9% крепче. В25 – это класс бетона, гарантированная и постоянная величина при условии соблюдения технологии приготовления.

Морозоустойчивость бетон М350 (В25) выдает на уровне W8 – может выдерживать около 200 циклов замораживания/оттаивания, благодаря структуре без пустот и пор воду не пропускает и не впитывает. Даже если вода будет воздействовать на монолит под давлением 0.8 атмосфер, камень ее не пропустит.

Удельный вес бетона В25 указан в пределах 1800-2500 кг/м3. То есть, плотность бетона В25 составляет около 2300-2400 кг/м3 в среднем. Плотность – это показатель отношения веса к объему, напрямую влияющий на качество и прочность монолита. Чем более высокая плотность, тем более прочным считается бетон. На плотность также во многом влияют составляющие смеси, их пропорции, особенности приготовления и укладки.

Подвижность бетон B25 демонстрирует на уровне П2-П4. В случае необходимости повышения данного показателя в раствор вводят разнообразные пластификаторы. Важно знать точный возможный объем, в котором можно ввести добавку, чтобы не ухудшить характеристики прочности, плотности, стойкости к воде смеси.

М350 твердеет в несколько раз быстрее в сравнении с тем же М300, поэтому готовый раствор используют быстро (максимум за 2 часа после замеса). Если смесь была заказана и доставляется спецтранспортом с бетономешалкой, процесс замедляется и раствор свободно переживает транспортировку даже на внушительные расстояния. Это особенно важно, если объект находится за пределами Москвы и больших городов, в небольших населенных пунктах.

Состав и пропорции

Бетон класса В25 готовят из таких компонентов: цемент, песок, щебень, отсев (может частично заменять твердый заполнитель), вода, опционально противоморозные добавки и пластификаторы.

В состав вводится цемент в повышенном объеме, поэтому материал быстро схватывается. Для приготовления раствора берут цемент марок М400 или М500. Ускорить процесс гидратации бетонного раствора могут пластификаторы, повышающие стойкость к воде и удобство работы с материалом.

Заполнителем выступает гравий. С целью повышения прочностных характеристик в смесь марки М350 советуют вводить гранитный щебень. Он может повысить стоимость материала на 7-10%. Если же нет необходимости существенно повышать показатель прочности, подойдет и обычный гравий.

Обратить внимание стоит на плотность наполнителя – у гравия показатель равен 800 кг/м3, гранит демонстрирует 2600 кг/м3: выбор существенно повлияет на прочность (и, соответственно, плотность) бетона М350 и надежность всей конструкции.

Цемент марок М400 или М500 – 400 килограммов
Песок, очищенный от примесей (особенно от глины) – 752 килограмма
Наполнитель крупный – 1000 килограммов
Вода – 175 литров
Пластификатор – опционально

Подобрав состав бетона В25, очень важно обеспечить максимально качественное перемешивание смеси. Масса должна быть однородной, в противном случае все показатели материала понизятся. Поэтому чаще всего бетон заказывают на предприятиях, если же готовят своими руками, то обязательно с использованием бетономешалки. При работе со смесью в холодное время года обязательно добавляют противоморозные присадки.

Сфера применения

Бетон марки В25 применяется в строительстве достаточно широко – как в частном, так и в промышленном. Обычно его используют там, где нужно обеспечить высокую прочность и хорошие показатели стойкости к различным воздействиям, долговечности.

Создание фундаментов для многоэтажных и больших домов: свайно-ростверковых, монолитных
Отлив плит для аэродромов, дорог с высокими нагрузками, повышенной эксплуатацией
Формирование колонн, которые планируется использовать для поддержки перекрытий
Создание железобетонных конструкций разного типа
Заливка плит с малым весом за счет пустот, но с повышенными показателями прочности
Формирование чаш бассейнов
Работа с сооружениями, расположенными там, где грунтовые воды поднимаются слишком высоко
Разного типа элементы зданий – подкрановые балки, фермы, ригели, перекрытия и т.д.
Устройство тоннелей, мостов
Обустройство взлетно-посадочных полос аэродромов с серьезными циклическими нагрузками

Технические характеристики бетона М350 позволяют использовать его везде, где нужно добиться стойкости к воде и другим негативным факторам и обеспечить прочность, надежность, длительный срок эксплуатации конструкции.

Читайте также:

Чем стирать мембранную куртку

Тяжелый бетон своими руками

Если планируется готовить смесь самостоятельно, необходимо тщательно изучить пропорции бетона М350, требования к компонентам и запастись бетономешалкой. Самостоятельно замешать раствор данной марки очень трудно, так как из-за щебня он будет тяжелым и добиться однородности будет непросто.

Загрузка сухих компонентов (кроме крупного заполнителя) в чашу бетономешалки
Тщательное перемешивание сухих ингредиентов
Добавление воды в чашу с постоянным перемешиванием смеси
Введение в смесь пластификаторов, присадок для придания раствору тех или иных свойств
Засыпка твердого заполнителя с предварительным тщательным смачиванием водой
Перемешивание до тех пор, пока наполнитель не распределится в растворе равномерно

Смесь нужно использовать максимум в течение 2 часов после замеса (момента соединения цемента с водой). Если нет возможности готовить самостоятельно, бетон б 25 можно заказать на заводе.

Влияние качества компонентов

Качество составляющих оказывает прямое влияние на свойства и характеристики итоговой смеси. Цемент, в первую очередь, обязательно должен быть свежим – произведенным максимум за 6 месяцев до работы с ним, правильно хранившимся в оптимальным условиях.

Чтобы проверить качество цемента, достаточно набрать субстанцию в руку, сжать кулак. Цемент должен остаться рассыпчатым и достаточно рыхлым. Если же в нем образуются крупные комки – скорее всего, его неправильно хранили и часть свойств уже утеряна. Стоит помнить также о том, что удельный вес раствора зависит от марки цемента.

Если любой компонент демонстрирует повышенные показатели влажности, допускается уменьшить объем воды. В приготовлении смеси Б25 советуют использовать питьевую (очищенную) воду – именно так поступают в условиях промышленного производства. Вода низкого качества может ухудшить свойства смеси.

Правила укладки

Как и все тяжелые бетоны, смесь класса В25 состав предполагает достаточно серьезный, поэтому и укладывать ее нужно правильно. Придерживаясь нескольких простых правил, удастся выполнить работу быстро и качественно.

Тщательная подготовка поверхности – удаление мусора и всего ненужного, очистка от грязи
Монтаж опалубки из деревянных брусков или полированных щитов ДСП (элементы потом могут использоваться неоднократно), использование уже готовой конструкции
Подготовка перемычек и распорок для обеспечения достаточной прочности опалубки
Армирование будущей стяжки специальными стержнями или сетками

Опалубку мастера советуют создавать несъемную, так как в таком случае она сможет выступить еще и в роли утеплителя. Армирование даст возможность сделать бетонный монолит более стойким к разным типам нагрузки и долговечным.

Заливая марку М350, бетон следует распределять максимально равномерно и обязательно вибрировать. Использование вибратора или метода штыкования позволит убрать все полости и пустоты в монолите, обеспечив высокое качество камня и дав гарантию, что раствор с нужными характеристиками сохранит все свои свойства после застывания и полного цикла набора прочности.

Максимальный показатель прочности и окончательное затвердевание гарантированы по прошествии 28 суток после заливки. Но чем выше температура окружающей среды, тем меньше времени займет процесс. Это же правило работает и в обратную сторону – при низкой температуре воздуха монолит может твердеть дольше.

Бетон марки М350 – качественный и прочный раствор, способный обеспечить элементу, конструкции или объекту надежность и длительный срок эксплуатации. При условии соблюдения технологии производства (верный выбор компонентов с оптимальным их соотношением) и заливки бетона можно гарантировать отличный результат.

Бетон М350: популярная разновидность тяжелых бетонов

Бетон – надежный и долговечный материал, который выступает более дешевым аналогом натурального камня и широко применяется в строительстве. Для сооружения крупных объектов в частной или промышленной застройке используют только самые прочные виды бетонных растворов, которые обладают отличными техническими характеристиками.

Примером может служить бетон М350, способный выдержать повышенные нагрузки и разные виды механического воздействия.

Состав и пропорции смеси

Бетон марки М350 В25 – это элитный вид тяжелых бетонов с увеличенными прочностными характеристиками. Он применяется для возведения зданий, регулярно испытывающих серьезные физические, механические, атмосферные нагрузки.

Важно! Благодаря точно выверенному составу и вхождению в него высококачественных компонентов материал также обладает большой прочностью на сжатие и разрыв.

Основные компоненты бетона М350:

песок;
щебень;
цемент.

Раствор может содержать отсев для частичной замены наполнителя, противоморозные добавки, модификаторы и пластификаторы.

Для бетона М350 подбирают песок одной из трех фракций – средний, крупный, мелкий. Щебень или гравий могут иметь гранитное или известковое происхождение (допускается введение обоих вариантов наполнителя).

Тем не менее гранитный щебень с плотностью около 2600 кг/м³ еще больше повысит прочность бетона, хотя и отрицательно скажется на его цене (она будет выше на 7-10%). Гранит имеет плотность 800 кг/м³, зато снижает себестоимость продукции.

Щебень гранитный

Цемент марок М400 или М500 вводится в состав в увеличенном объеме, благодаря чему материал быстро схватывается. Пластификаторы ускоряют процесс гидратации и повышают стойкость бетона к действию влаги.

Кроме выбора подходящих компонентов, не менее важно строго соблюдать их пропорции:

1 часть цемента М400;
1,5 части песка;
3,1 части щебня.

Важно! Для 1 части цемента марки М500 берут 1,9 части песка, 3,6 части щебня. Для замеса 1 кубометра бетона понадобится 380 кг цемента М500, 1370 кг щебня или гравия, 720 кг песка и 175 л воды, а также пластификатор (согласно инструкции).

Технические характеристики

После окончательного застывания бетон М350 обладает такими характеристиками:

Подвижность – П2-П4. Показатель может увеличиваться до П5 благодаря добавлению пластификаторов, но они нужны далеко не всегда. Чем выше значение, тем более текучим становится материал, что расширяет сферу его применения.
Морозостойкость – до F. Бетон не утратит своих характеристик на протяжении 200 циклов замораживания и разморозки. Такая высокая морозостойкость позволяет использовать М350 под открытым небом и в самом суровом климате.
Водонепроницаемость – W. Внутри конструкции из бетона марки М350 почти отсутствуют полости, воздушные пузырьки, что усиливает защиту материала от пропитывания влагой. Если бетон в форме 15-сантиметрового конуса, он выдержит давление воды в 8 кг/см².
Прочность на сжатие – 33 МПа. Также для определения технических характеристик материала имеет значение его прочность на растяжение при изгибе, равная 3-3,6 МПа.
Удельный вес – 2320 кг/м². Данная цифра позволяет относить материал к категории тяжелых бетонов.

Достоинства М350

Материал может противостоять самым высоким нагрузкам, ведь его прочностные характеристики считаются оптимальными. Готовый бетонный массив получается стойким к разрушению и влиянию истирающих, сжимающих и растягивающих нагрузок.

Прочие достоинства бетона М350:

Высокая подвижность раствора. Бетон получается очень удобным в укладке.
Наличие присадок, увеличивающих морозостойкость. Эти вещества позволяют работать с бетоном круглый год, а также применять его вне зависимости от климата. Конструкция получается структурно целостной и не теряет этого свойства в течение всего срока эксплуатации.
Большой безремонтный период службы. Строения и сооружения из бетона М350 способны сопротивляться действию природных факторов – осадков, ветра, ультрафиолета. Они считаются стойкими к влиянию агрессивных сред, поэтому служат много лет.
Достаточная плотность. Конструкции получаются надежными, прочными, выдерживают удары и иные механические нагрузки.
Влагостойкость. Класс водонепроницаемости бетона М350 расширяет возможности его использования и дает значительную степень защиты от пропитывания влагой.
Экологичность. Материал не содержит вредных примесей, он безопасен для людей и окружающей среды.

Недостатки М350

Бетон М350 считается прочным, долговечным и относится к элитным, но у него все-таки есть свои минусы:

Текучесть. В некоторых случаях это свойство может стать не преимуществом, а недостатком стройматериала. Если в состав ввести пластификатор, готовый раствор будет подходить не для всех видов работ по бетонированию.
Большое количество цемента. Из-за увеличенной нормы вяжущего вещества бетон быстро густеет, отверждается, его нужно доставлять к месту стройки или разливать в формы в предельно сжатые сроки.
Высокая цена. Стоимость кубометра бетонной смеси данной категории выше, чем у более низкомарочных аналогов. Это неизбежно повышает общие расходы на строительство.

Бетон М350 быстро схватывается к содержанию ↑

Классы прочности

Марка бетона М350 соответствует классу прочности B25. В обозначении марки указан округленный показатель прочности на сжатие в кгс/см² при переводе из МПа.

Важно! Класс отражает кубиковую прочность образца бетона.

Согласно нормам, этот образец в 95 случаях из 100 выдерживает давление не менее 25 МПа. Кроме того, М350 может обозначаться аббревиатурой БСТ (тяжелый бетон).

Области применения

Бетон М350 применяется в самых разных сферах строительства и ремонта. Он считается одним из самых популярных составов для коммерческой застройки, поскольку может противостоять высоким нагрузкам.

Материал идеально подходит для заливки монолитных фундаментов для больших объектов. Для создания фундаментов для обычных малоэтажных домов его используют нечасто из-за большой себестоимости. Запас прочности такой основы дома будет слишком велик и попросту невостребован.

Прочие области использования бетона М350:

Постройка железобетонных конструкций. Зачастую материал заливают прямо в пробуренную для опоры яму с предварительной обработкой стенок.
Организация плит перекрытий со множеством пустот. Такие изделия получаются легкими, но прочными, им не нужно армирование, зато эксплуатационные свойства остаются на высоте.
Создание аэродромных, дорожных плит, в том числе используемых под действием самых высоких нагрузок. Для получения подобных изделий бетон заливают в формы и армируют с применением специального гидравлического оборудования.
Строительство колонн, несущих перекрытий. Готовые изделия будут без проблем выдерживать сжатие, давление, растяжение.

Бетонные работы на аэродроме

Важно! Из бетона марки М350 делают чаши бассейнов, сооружения в местностях, где грунтовые воды поднимаются на большую высоту, тоннели, мосты, подкрановые балки зданий, колодцы септиков и канализаций, лестницы и пролеты, иные ответственные конструкции.

Качество компонентов

Чтобы раствор соответствовал требованиям ГОСТа, нужно строго следить за качеством его составляющих. Используют только свежий цемент, который был произведен не позже 6 месяцев до момента изготовления бетона М350.

Цемент должен правильно храниться с соблюдением оптимальных условий по влажности и температуре. Для проверки качества набирают его в руку, хорошо сжимают в кулак и оценивают состояние – порошок должен быть рассыпчатым, рыхлым, не слипаться.

Если в составе присутствуют комки, его свойства уже не являются оптимальными: скорее всего, правила хранения не соблюдались. Удельный вес итоговой смеси сильно зависит от марки цемента, поэтому низкомарочное вяжущее для производства не подходит.

Песок тоже должен быть качественным: сухим, очищенным, без примесей (особенно глиняных). При необходимости песок промывают и обязательно просеивают.

Если какой-либо компонент раствора имеет повышенную влажность, количество воды уменьшают. Что касается последней, то для бетона М350 подходит чистая питьевая вода без химических добавок – именно такую применяют в промышленных условиях.

Важно! Вода низкого качества серьезно ухудшает свойства бетона.

Самостоятельное приготовление раствора и его укладка

При создании раствора важно строго выдерживать пропорции компонентов и соблюдать последовательность их соединения. Речь идет только о самостоятельном составлении ингредиентов: при покупке готовой смеси ее нужно будет просто разбавить водой.

Для работы в обязательном порядке приобретают бетономешалку, поскольку ручное перемешивание не дает возможности получить идеально ровную, однородную массу. Кроме того, промешивание щебня вызовет неоправданно высокие трудозатраты.

Бетоносмеситель Кратон BEETONE 120

Ход действий по изготовлению бетона марки М350 таков:

Загружают в емкость бетономешалки песок и цемент, хорошо смешивают компоненты.
Вливают воду, не прекращая перемешивать массу (если в составе будут присутствовать модификаторы и пластификаторы, их заранее растворяют в жидкости).
Гравий или щебень немного сбрызгивают водой, вводят в общий раствор, еще раз запускают перемешивание до получения однородной массы.

Бетон данной марки, как и другие тяжелые бетоны, очень быстро схватывается. Заливку осуществляют максимум в течение двух часов после приготовления, иначе смесь будет испорчена.

Если такой возможности нет, либо в наличии отсутствует бетономешалка, рекомендуется заказать товарный бетон М350 на ближайшем заводе. Качество состава будет более высоким, а процесс строительства сократится по времени.

Перед заливкой раствора тщательно подготавливают основание – очищают его от пыли, мусора, грязи. После монтируют опалубку из пиломатериалов (щитов, брусков, кусков ДСП), либо приобретают или заказывают готовую конструкцию.

Чтобы опалубка смогла выдержать вес бетонного монолита, заранее усиливают ее перемычками и распорками. Если есть возможность, делают опалубку несъемной – пенополиуретан в ее составе послужит дополнительным утеплителем.

Важно! Стяжку или фундамент обязательно армируют металлической сеткой или арматурой.

После послойной заливки бетона М350 его максимально равномерно распределяют внутри формы и применяют вибрирование. С помощью глубинного вибратора можно избавиться от полостей и пустот в цементном камне, улучшить его качество и обеспечить все должные свойства и технические характеристики.

Не менее важно обеспечить оптимальные условия для схватывания и полного высыхания состава. В течение первых 10 дней поверхность монолита орошают водой и закрывают от осадков, солнечных лучей.

Окончательной прочности конструкция достигает через 28 дней с момента заливки. При повышенной температуре воздуха этот срок может несколько сократиться и наоборот.

Стоимость бетона М350

Цена кубометра бетона марки М350 зависит от региона, производителя и входящих в состав материала добавок. Если в данной местности сырье завозится издалека, то стоимость готового продукта возрастает. Напротив, у производителей, самостоятельно готовящих или добывающих все компоненты, цена бетона будет ниже.

Важно! Средняя стоимость кубометра раствора марки М350 равна 3600-4600 рублей.

Несмотря на высокую цену, бетон М350 остается востребованным материалом для строительства ответственных конструкций, которые претерпевают высокие нагрузки. Он сохраняет целостность в течение длительного срока, не боится влияния негативных факторов и может считаться одним из самых прочных и надежных составов.

Характеристики и пропорции бетона М350

В строительной отрасли для изготовления нагруженных конструкций используют бетонные смеси, обладающие повышенной прочностью. По долговечности и прочностным характеристикам они уверенно конкурируют с природным камнем, использование которого повышает стоимость. Одним из таких стройматериалов является М350 бетон. Это материал конструкционного назначения, который способен воспринимать значительные нагрузки, а также обладает повышенной устойчивостью к внешним воздействиям. По объему продаж он лидирует среди остальных марок бетона.

Бетон М350 – технические характеристики

Популярный в строительной сфере материал маркируется индексом М 350. Бетон обладает комплексом свойств, позволяющим использовать его для решения широкого комплекса задач. Остановимся детально на характеристиках распространенного стройматериала.

Главные показатели раствора М350:

повышенная прочность. Застывший монолит способен без появления трещин воспринимать сжимающую нагрузку до 25 МПа, что соответствует классу В25. Увеличенный запас прочности достигается благодаря использованию при замесе портландцемента в увеличенном объеме;
пластичность. Показатель подвижности бетонной смеси располагается в интервале П2-П4. Проверенная рецептура позволяет вводить специальные присадки, которые называют пластификаторами. Они позволяют, при необходимости, повысить степень подвижности бетонного раствора;

Самым эффективным является бетон М350 В25 на основе портландцемента

водостойкость. По степени водонепроницаемости смесь М350 соответствует показателю W8. Бетонный массив после твердения имеет плотную структуру, в которой отсутствуют воздушные поры и полости. Это обеспечивает высокую степень защиты массива от поглощения влаги;
морозоустойчивость. Строительный материал по показателю морозостойкости соответствует значению F200, что позволяет применять раствор в условиях сурового климата. Монолит не утрачивает структурной целостности после 200 циклов замораживания и оттаивания;
плотность. Повышенная плотность бетонного массива позволяет сохранять целостность монолита под воздействием поверхностного износа, а также экстремальных нагрузок. В зависимости от применяемого заполнителя и его крупности, 1 кубический метр раствора весит 2,2–2,4 тонны.

Благодаря повышенным эксплуатационным характеристикам и уникальным свойствам материал пользуется повышенной популярностью и востребован специализированными организациями и частными застройщиками.

Состав бетона марки 350

Для изготовления бетонного раствора, маркируемого индексом М350, применяется цементно-песчаная смесь, вода, а также твердый наполнитель. Для заполнения объема может применяться мелкая гранитная крошка, щебенка или гравий. Состав, регламентированный положениями действующего стандарта, позволяет вводить специальные добавки. Они расширяют сферу использования данной смеси.

Бетон марки м350 относится к элитным категориям строительных смесей

Для изготовления материала применяют следующие компоненты:

портландцемент высоких марок. Использование в качестве вяжущего вещества цемента марки 400 и выше позволяет получить товарный бетон с высокими характеристиками. С повышением марки применяемого цемента возрастает прочность бетонной смеси;
просеянный песок. Рассыпчатый материал должен быть тщательно очищен от примесей. Допускается применение песка, добытого в карьерах, а также речного песка с любой крупностью зерен. Свойства смеси не зависят от крупности используемого песка;
щебень. Это достаточно распространенный в строительной области заполнитель, применяемый для изготовления бетона. При отсутствии щебня действующие нормативные документы разрешают использовать мелкий известняк или среднефракционный гранит;
воду. Она постепенно вводится в состав бетонного раствора. Первая порция добавляется на стадии перемешивания. Затем вводятся небольшие объемы жидкости до получения однородного бетонного раствора необходимой консистенции;
специальные присадки. Введение противоморозных добавок позволяет повысить морозоустойчивость смеси для выполнения работ в условиях отрицательных температур. Введение пластификаторов повышает подвижность бетонного состава при заливке.

Важным условием обеспечения требуемых качеств бетона является высокая равномерность перемешивания, а также соблюдение технологических рекомендаций и рецептуры.

Особенно высоки прочностные характеристики на сжатие. Во многом такие высокие свойства обеспечены правильно подобранным составом смеси

Рецепт бетона М350

Для получения качественного раствора с повышенными прочностными характеристиками необходимо соблюдать пропорции. Бетон М350 можно изготовить самостоятельно или заказать в специализированной строительной организации. Количество вводимых ингредиентов меняется в зависимости от марки применяемого портландцемента.

При весовом дозировании компонентов смеси следует соблюдать указанные соотношения:

на тонну цемента марки М400 необходимо использовать 3,1 т щебня и 1,5 т песка;
при использовании 1 т цемента марки М500 потребуется 1,9 т песка и 3,6 т щебня.

Используя мерную емкость, в ряде случаев удобно объемное дозирование. Следует руководствоваться следующими рекомендациями:

портландцемент марки М400 в объеме 100 л следует смешать со щебнем – 280 л и песком – 140 л;
на 100 литров цемента марки М500 следует при замесе добавить 190 л песка и 360 л щебенки.

На качество монолита влияет однородность перемешивания компонентов, а также четкое соблюдение рецептуры. Для обеспечения технико-эксплуатационных свойств возводимой конструкции или изготавливаемой продукции следует правильно рассчитать количество вводимых ингредиентов.

Применением добавок класс бетона варьируется в широком диапазоне

Какими достоинствами обладает бетон 350 марки

Эта марка бетона обладает многочисленными преимуществами:

повышенными прочностными качествами. Бетонный массив не разрушается под воздействием значительных сжимающих нагрузок, а также при активном истирании поверхности в процессе эксплуатации;
высокой степенью подвижности. Это облегчает выполнение бетонных работ, а применение специальных пластификаторов позволяет дополнительно повысить показатель эластичности;
регулируемой морозоустойчивостью. На этапе приготовления раствора можно обеспечить требуемый уровень морозостойкости для сохранения целостности монолита в тяжелых условиях;
продолжительным ресурсом эксплуатации. Состав марки М350 сохраняет исходные прочностные характеристики на протяжении длительного времени и не разрушается под влиянием агрессивных факторов;
повышенной плотностью. Благодаря эффективному уплотнению жидкого бетона, в массиве отсутствуют полости и воздушные поры. Это значительно повышает степень водонепроницаемости и расширяет возможности применения;
экологической чистотой. Для изготовления используется экологически чистое сырье, которое не оказывает отрицательного воздействия на людей после завершения процесса твердения.

Благодаря указанным достоинствам бетон марки М350 зарекомендовал себя как универсальный стройматериал конструкционного назначения.

Области, в которых используется 350 бетон

Смесь марки М350 применяется для выполнения различных задач:

заливки монолитных фундаментов для ответственных объектов. Благодаря повышенному запасу прочности бетонный монолит способен сохранять целостность, воспринимая повышенные нагрузки;
бетонирования опор по свайно-ростверковому методу. Заливка бетонного раствора производится непосредственно в полость, пробуренную в почве для формирования будущей опоры;
изготовления межэтажных плит перекрытия. Пустотные панели обладают высокими прочностными свойствами при небольшой массе и могут изготавливаться без дополнительного усиления арматурой;
заливки плит для аэродромов и автомагистралей. Бетонный раствор заливается в специальные формы с предварительно установленным арматурным каркасом. После твердения изделия обладают повышенной прочностью;
формирование опорных колонн, воспринимающих значительную нагрузку от массы строительных конструкций. На такие элементы наряду со сжатием воздействуют изгибающие моменты и растягивающие усилия.

Свойства материала позволяют использовать его также для возведения коттеджей, сооружения лестниц и железобетонных конструкций. Важно тщательно уплотнять смесь при заливке и поддерживать оптимальную влажность на стадии твердения.

Бетон М350

Марка бетона М350, согласно ГОСТу 26633-2012, относится к тяжелым и мелкозернистым бетонам. Предназначен для строительства малоэтажных и многоэтажных сооружений, а также общественных зон с высокой проходимостью, согласно требованиям ГОСТа 7473-94.

Состав и пропорции

Марка М350 относится к тяжелым видам бетона. Состав бетонного раствора:

вяжущее вещество – портландцемент марки М400-М500;
крупный наполнитель –щебень (гравийный, гранитный, известняковый);
мелкий наполнитель –песок (речной, карьерный или керамзитный);
вода без примесей. Согласно требованиям ГОСТ 23732-2011, не должна содержать посторонние вещества, которые могут ухудшить свойства готовой бетонной смеси;
химические добавки для придания раствору специфических свойств (пластификатор, противоморозные добавки, ускоряющие или замедляющие процесс застывания добавки).

Чтобы получить качественный бетон марки М350, важно учитывать марку используемого цемента:

если выбран портландцемент марки М400, то соотношение компонентов будет – 1 часть цемента; 2 части песка; 3,3 части щебня;
если взят портландцемент марки М500, то соотношение будет другим – 1 часть цемента; 1,8 части песка; 3,5 части щебня.

Технология производства

Изготовление строительного раствора для любых марок бетона проходит идентично. Важно лишь соблюдать все технологические условия. Тогда получится качественный раствор нужной консистенции, что обеспечит долговечность и прочность заливаемой конструкции.

Даже небольшая ошибка в процессе производства может привести к снижению качественных свойств бетона.

Процесс производства бетона для частного и промышленного строительства почти не отличается и включает в себя строгий порядок действий:

Подготовка основных составляющих раствора. Включает в себя промывку очистку и просеивание сухих наполнителей – песка и щебня. Воду фильтруют, чтобы не допустить нахождения в ней различных взвесей и частиц. Портландцемент подойдет только недавно произведенный, который еще не успел слежаться и образовать комки.
Смешивание компонентов. Сначала происходит перемешивание сухих наполнителей и портландцемента. В последнюю очередь добавляют воду и смешивают до однородного состояния.

В частном строительстве замес можно сделать вручную или в бетономешалке небольшого объема. На бетонных заводах используются бетоносмесители (планетарные, двухвалковые, тарельчатые), которые позволяют смешивать огромные объемы строительного раствора.

Равномерное распределение компонентов в растворе – гарантия прочности и долговечности заливаемых конструкций.

Соблюдение технологических условий производства. Замес следует делать при температуре в 20 ℃ и влажности 40-60%. Важно поддерживать эти показатели на протяжении всего времени – от смешивания компонентов до доставки бетона на строительную площадку. Иначе произойдет расслоение смеси, и она утратит свои свойства.

Цемент перемешивается до однородной массы. Для частного строительства время перемешивания зависит от фракции компонентов. В заводских условиях это решается компьютеризировано – в зависимости от заявки и сферы применения бетона.

Свойства и характеристики

Бетон марки М350 должен соответствовать ГОСТ 7473-2010, который точно определяет качественные характеристики строительного материала:

по прочности на сжатие, показатель которой 327 кг/см 2 , соответствует классу В25;
готовая конструкция может перенести до 200 циклов замораживания с последующей разморозкой, что относит бетон М350 по морозоустойчивости к классу F200. Это значит, что бетон подходит для строительства зданий в местностях с суровым климатом;
высокая способность задерживать влагу обеспечила показатель по классу водонепроницаемости W8. Готовое изделие не содержит пор, имеет плотную структуру;
готовый раствор имеет подвижность П2-П4. Поднять значение можно добавлением соответствующих присадок;
по степени жесткости обозначается как Ж3-Ж4. Данная марка бетона подходит для заливки несущих балок и перекрытий возводимых зданий.

Области и особенности применения

Бетон марки М350 хорошо подходит для конструкций, которые должны обладать повышенной прочностью и долговечностью:

заливка фундаментов возводимых зданий;
обустройство лестничных маршей;
заливка несущих стен и перегородок;
основа для бассейнов;
заливка железобетонных свай в частном строительстве;
опорные балки мостов;
укрепление дорожного полотна.

Бетон марки М350 – незаменимый материал в строительной сфере, ценимый за его качественный состав и прочность.

Тело парит да здоровье дарит! Что такое хаммам

Можете ли вы назвать средство, которое бы не только очищало тело от грязи и пота, но и позволяло успокоить нервную систему, повысить настроение и иммунитет? Ответ очевиден – баня. Пользу этого помещения знают и используют с древнейших времён, периодически развивая его возможности и удобство. О традиционной русской бане или сауне сказано уже немало добрых слов, но и другие виды подобных телесных забав имеют свою «армию» ценителей. Наиболее интересным и достойным представителем своего вида является турецкая версия, известная по всему миру под словом «хаммам». Именно по этой причине редакция Homius хочет объяснить сегодня своим читателям, что такое хаммам, каковы его особенности, в каких случаях будет актуально посещение подобной «комнаты» очищения и оздоровления. Хотите улучшить своё самочувствие, укрепить иммунную систему и избавиться от стресса? Тогда оставайтесь с нами и ознакомьтесь с новым обзором!

Что такое хаммам: история возникновения и принцип функционирования

Прообразом турецких хаммамов можно с уверенностью назвать термы, присутствовавшие в античной Греции и древнем Риме. Впоследствии их конструкция была использована в арабских мыльнях. И вот во времена средних веков на территории Османской империи появились объекты нашего сегодняшнего обзора.

С точки зрения конструкции, хаммам представляет собой группу комнат, опутанную плотной «сетью» труб, по которым подаётся горячая вода определённой температуры. Человек постепенно проходит через все помещения, попутно выполняя различные процедуры. За счёт подобной схемы происходит комплексное воздействие на здоровье. Это лишь базовое описание, необходимое для понимания принципа. В дальнейшем мы рассмотрим все особенности в подробностях.

В качестве материала для труб используется не только металл, но и более практичный полипропилен либо металлопласт
ФОТО: banya-expert.com

Особенности помещений в турецкой бане

В отличие от ставшей привычной русской бани или сауны, хаммам, в первую очередь, выделяется наличием нескольких комнат, символизирующих человеческую руку. Каждой из них отведена определённая роль в ритуале очищения тела.

Проходя через каждый зал, человек сначала очищает тело, а потом расслабляется и успокаивает нервную систему
ФОТО: banyabest.ru

Джамекян – оставь одежду всяк сюда входящий

Первым посетителя встречает джамекян – аналог раздевалки в обычной бане. Снявшему одежду гостю выдаётся полотенце, поскольку в хаммаме не принято находиться полностью обнажённым. Также на ноги надеваются специальные тапочки, выполненные из дерева либо из прочной ткани – они сохраняют ноги от жара, исходящего от пола.

Полотенце, прикрывающее наготу в хаммаме, обозначается словом «саронг»
ФОТО: yukitours.com

Харарет – жар костей не ломит

Подготовившись к процедуре, гость попадает в харарет, аналог парилки в классическом европейском варианте. Температура здесь достигает 60ºС – вполне достаточно для раскрытия пор и избавления от грязи. Именно на этом этапе происходит максимальное очищение кожи.

Долго находиться в харарете недопустимо. Это чревато повышением артериального давления и ухудшением самочувствия
ФОТО: greenapteka.ru

Пестемаль – уголок для водных процедур

Этот зал является опциональным: в некоторых хаммамах он присутствует, в прочих же объединяется с предбанником. В нём установлены фонтанчики, смесители с душем либо небольшие бассейны. Данная комната необходима для регулирования температуры своего тела после парилки при помощи негорячей воды.

В пестемаль необходимо периодически возвращаться, чтобы предотвратить перегрев организма
ФОТО: tatpool.ru

Согуклюк – полное очищение и релаксация

В завершении человек проходит в просторный зал, где располагается «Чебек-Таши» — постамент из натурального камня, на который необходимо лечь животом вниз. Согласно поверьям восточной культуры, польза состоит в том, что за несколько минут, проведённых на лежаке, из организма окончательно улетучиваются все болезни и отрицательная энергия.

За счёт более низкой температуры, в сравнении с хараретом, согуклюк оптимально подойдёт и взрослым, и детям
ФОТО: bitezhamam.com

Обратите внимание! Классический вариант хаммама подразумевает также наличие так называетмого «кейфа». Это помещение предназначено для отдыха после всех процедур. Здесь можно выпить освежающие напитки либо просто пообщаться с другими людьми в приятной обстановке. Тем не менее, не всегда можно встретить кейф в посещаемом хаммаме.

Правила посещения хаммама: ритуалы и процедуры

Как вы уже поняли, в отличие от привычных нам представителей банного класса, в хаммаме действуют другие правила и ритуалы. Давайте рассмотрим полноценную процедуру посещения турецкой бани поэтапно.

Обратите внимание! Разные источники называют турецкую баню то «хамам», то «хаммам». В принципе, можно использовать каждое из них. Кстати, происхождение у слова арабское – слово «хам» означает «жар, жарко».

Климатические различия между хаммамом и иными видами бань

Помимо особой культуры посещения, а также целой плеяды приятных и полезных процедур, хаммам выделяется среди «соотечественников» необычным температурным режимом и иными непривычными по меркам традиционных бань характеристиками. Чтобы наши читатели смогли увидеть это наглядно, редакция Homius собрала всю необходимую информацию в форме таблицы.

Вид	Температура в помещении, ºС	Уровень влажности, %	Оптимальное время проведения процедуры, мин.
Сауна (финская)	90-120	5-15	80
Горячая русская баня (влажная)	70-90	20-35	60
Классическая русская баня (паровая)	45-65	40-65	50
Хаммам	45-60	80-100	90

Благодаря самому щадящему температурному режиму, большинство людей с лёгкостью переносят посещение хаммама
ФОТО: ogepatite.ru

Целительные преимущества – показания для посещения хаммама

Если бы герой нашего обзора служил только для гигиены, интерес к регулярным визитам вряд ли достигал высоких показателей. За что по-настоящему ценят подобный вариант омовения, так это многогранное воздействие на здоровье человека. И достоинства в этом отношении поистине заслуживают отдельного блока в нашей статье.

Профилактика заболеваний и улучшение самочувствия

Во-первых, турецкая баня несёт прямую пользу здоровым людям, усиливая иммунитет. Вы проходите через цикл закаливания, чередуя различные температуры. Также не стоит сбрасывать со счетов улучшение кровообращения за счёт массажа. А если добавить к вышеперечисленному воздействие масел, то на выходе имеем мощнейший «коктейль», доступный в наше время практически каждому.

Хаммам успокаивает нервную систему, что очень важно при напряжённой современной жизни
ФОТО: aquaspawellness.com

Лечение проблемной кожи

Кому из подростков не знакома проблема прыщей и угревой сыпи? Люди используют дорогостоящие средства и трудоёмкие процедуры, тратя массу времени и сил. Рекомендуем добавить к лечению периодические визиты в хаммам – результат будет заметен гораздо быстрее. Причина – в очистке кожи от токсинов, щадящем пилинге, а также нормализации работы сальных желёз. Вместе эти факторы будут мощным подспорьем!

«Пенный» массаж является превосходным косметическим средством, повышающим упругость и гладкость кожи
ФОТО: pliag.ru

Вспомогательная терапия при простуде, насморке и хронических заболеваниях органов дыхания

Да, во время острого периода заболевания ни в коем случае не рекомендуется посещать хаммам, но через несколько дней можно сделать одно-два посещения. Тёплый ионизированный воздух, попадая внутрь, улучшает кровоток, умеренно снижает воспаление, а также способствует разжижению и отхаркиванию слизи, что служит залогом скорейшего выздоровления.

Старайтесь не переохлаждаться при перемещении между комнатами. В противном случае, болезнь начнёт прогрессировать
ФОТО: kartinkijane.ru

Поддержка при физических нагрузках и похудении

Спортсменам после тяжёлой тренировки также будет полезно заглянуть в хаммам. Улучшение кровообращения позволяет мышцам быстрее снять усталость, а также насытиться кислородом. Температурный режим позволит мускулам стать более эластичными, уберёт из них излишнюю напряжённость.

А для желающих сбросить лишний вес герой нашей статьи – настоящее открытие! Жар позволяет согнать лишнюю воду и ускорить метаболизм. Массаж также поспособствует сокращению жировой массы.

Помните, находясь в парилке после тренировки, нельзя делать резких и быстрых движений, в противном случае, вы получите растяжение или вывих
ФОТО: bookbestrate.com

Противопоказания – в каких случаях лучше воздержаться от похода в хаммам

К сожалению, восточную «комнату здоровья» нельзя назвать панацеей. Как и у любого лекарства, у неё есть и свои слабые стороны. Вот те недуги, при которых посещение хаммама будет, как минимум, неполезно для здоровья:

любые воспалительные процессы в острой форме;
онкологические заболевания любой стадии;
нарушения в работе сердечнососудистой системы, а также варикоз;
психические недуги (особенно эпилепсия);
изменения в функционировании щитовидной железы;
наличие физических повреждений (раны, царапины) на коже;
бронхиальная астма.

Турецкая «парилка» не подойдёт также и беременным женщинам. Лучше заменить её спа-процедурами
ФОТО: saunapiter.ru

Стоит ли посещать хаммам современному человеку

Наше маленькое «путешествие» подошло к концу. Надеемся, теперь вы решили для себя, пойдёте ли в ближайшее время в хаммам, или эта затея не для вас. Тех же, кто уже бывал с визитом в подобном заведении (или даже сделал восточную диковинку у себя дома) редакция Homius приглашает в комментарии: делитесь своим мнением, рассказывайте о впечатлениях и открывайте остальным полезные лайфхаки.

На сегодня наша миссия закончена. Остаётся только пожелать вам: «Будьте здоровы!».

Что такое турецкая баня хамам. Полный обзор и традиции «Восточной бани»

Здравствуйте, уважаемые любители бани! Сегодня поговорим о «тонких восточных делах».

Турецкая баня, по-простому хамам, своими корнями уходит в далёкое прошлое. Считается, что родоначальниками этих удивительных сооружений были древние римляне. Затем арабские шейхи переняли у них все традиции, а после уже, турки добавили свои функциональные улучшения.

Сегодня турецкие бани популярны не только на Ближнем Востоке, но и во всём мире. Их строят в больших и малых городах, в северных и южных странах. Почему же хамам всё сильней притягивает к себе людей? И вообще, что же такое турецкая баня? Ответ на эти и другие вопросы в этой статье…

Из этой статьи вы узнаете:

Что представляет собой турецкая баня

Само по себе название хамам переводится с арабского, как «распространяющий тепло». И действительно, тепло исходит со всех сторон. Но Вы не увидите здесь ни чугунной печки, ни каменки, ни привычных для нас веников. В интерьере турецкой бани совсем отсутствует дерево. Всё выполнено из натурального камня, плитки и мрамора в традиционном Восточном стиле. Очень часто применяется мозаика. Для русского человека – это совсем другой мир. Высокие потолки выполнены в виде купола. Образовавшийся конденсат не капает на посетителя, а стекает на стены в специальные водоотводящие лотки.

Тепло внутри хамама распространяется от пола, стен и лежаков (холодным остаётся только потолок). Внутри них проходят трубы, которые равномерно прогревают все элементы строения. Из стен, на высоте примерно полутора метра, постоянно подаётся лёгкий пар. Для этих целей существуют специальные парогенераторы. Возможно применение специальных ароматических средств. На полы регулярно поливают воду, за счёт испарения, влажность помещения становится ещё больше.

Турецкая баня имеет самую большую влажность из всех существующих бань. Если финская сауна может похвастать влажностью воздуха не более 10-20 %, то хамам предоставляет все 100. Но здесь не так жарко, как в обычной бане. Температура колеблется от 35 до 50 градусов. Такой сбалансированный температурно-влажностный режим очень хорошо переносится человеком.

Нежное и приятное тепло в сочетании с мягким паром доставит организму незабываемое удовольствие. Дышится здесь легко и непринуждённо, лёгкие и кожа человека очищаются именно за счёт своеобразного приятного микроклимата. Хамам – идеальный выбор для людей, которым не нравится жаркая баня.

Правила посещения восточной бани

Традиционная турецкая баня — это место релакса души и тела. Конечно, для нас такое звучит странно: «пошёл в баню, чтобы отдохнуть, а не помыться». Но на самом деле это именно так. В хамам ходят для того, чтобы отдохнуть, пообщаться, насладиться всеми премудростями вековых традиций.

Хамам не принято посещать голышом. Поэтому полотенце в клеточку и «набедренная повязка» — традиционный атрибут Восточной экзотики. Также необходимы деревянные тапочки, так как тёплый водяной пол в бане кому-то может показаться горячим. Алкоголь категорически запрещён, а вот чай – пожалуйста: какой хочешь и в любом количестве. Мыться самому здесь не принято, для этого существуют специальные банщики, которые «накормят, напоят и спать положат».

Современная турецкая баня, как правило, имеет минимум три помещения. Первое – это так называемый предбанник. Здесь можно не только раздеться, переодеться, но и принять душ. Одним словом подготовить себя к «райскому наслаждению».

Вторая – большая основная комната, в которой и проходит весь процесс банных процедур. Посередине находится большой «каменный полок», как правило, из мрамора, на котором люди лежат и прогреваются 15-20 минут, предварительно постелив полотенце. Рекомендуется это делать животом вниз, чтобы лучше прогреть внутренние органы. После прогрева тела, делается лёгкий массаж специальными рукавицами. При этом тело ополаскивается тёплой водой из специальных чаш. Душ в этом случае не предусмотрен. В более богатых банях существуют бассейны с разной температурой воды.

Третья комната – это комната отдыха. Здесь можно попить чай, полежать, пообщаться и даже поспать. Есть всё, чтобы человек себя почувствовал человеком, который имеет право на отдых. Кстати, выражение «получить кайф» произошло именно от арабского слова «кейф», что значит отдых.

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются.

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Полезные свойства и противопоказания хамама

Итак, почему же турецкая баня всё больше и больше притягивает к себе людей? А просто люди стали больше знать и стали больше заботиться о своём здоровье. Ведь Восточная баня – это не просто место релакса и отдыха. Она ещё и прекрасный лекарь. Вот немногие пункты того, что может хаммам:

Благоприятно влияет на кожу. Она становится бархатистой, упругой и молодой.
Отличная профилактика для костей и суставов. Турецкая баня способна в некоторой степени вылечить болезни спины, артриты, артрозы и многое другое.
Мышцы становятся эластичными, гибкими и подтянутыми.
«Уходит» лишний вес, то есть, похудеть с помощью бани не составит особого труда.
Улучшается обмен веществ.
Нормализуется работа сердечно сосудистой системы и всех внутренних органов.
Повышается общий тонус организма, успокаивается нервная система.

Но, как и везде, при посещении хамама, есть свои противопоказания:

При любых острых заболеваниях: будь то насморк или высокая температура.
При наличии инфекционных заболеваний.
Если имеются любые онкологические воспаления.
Болезни сердца и печени.
При туберкулёзе и астме.
При нарушении в работе щитовидной железы.
Беременность также является противопоказанием.

В заключении хочется отметить, что противопоказаний к посещению хамама по сравнения с другими видами бань гораздо меньше. Так что, если на Вашем пути встретится турецкая баня, обязательно посетите её. Будет что вспомнить и рассказать друзьям.

Цитата мудрости: Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать также как тот, кто создал её.

Турецкая баня — для красоты и долголетия

Турецкая баня – один из старейших видов парных в мире. За несколько веков существования она не только не потеряла свой колорит, но и в значительной степени усовершенствовалась. Для ее посещения не нужны особые рекомендации, достаточно ознакомиться с несколькими интересными особенностями, и применить ценные советы, которые помогут получить от процесса максимум пользы.

Читайте в статье

Подробнее о турецкой бане

Первые парные, именуемые в далеком прошлом хамамами, появились еще в Османской империи. Их существование неразрывно связано с римскими термами, которые незаметно внедрились в культуру оккупантов, покоривших Восточную Римскую империю.

Таким образом, две культуры омовения, турецкая и римская, тесно переплелись и превратились в турецкую баню.

Но от классической римской бани турецкий хамам все же отличался:

Римские бани предназначались только для высшего класса. В то время как мусульманские традиции обязывали любого представителя народа регулярно совершать омовения. Поэтому хамамы были открыты для всех, независимо от возраста или класса.

В турецких банях мужчины и женщины всегда омывались раздельно. Чаще всего для посещения им отводились разные часы.

Большое значение уделялось культурной составляющей хамама. В таких местах не только очищались, но и совершали традиционные ритуалы на разные случаи жизни, например, перед свадьбой,

Особенности современной

По воздействию хамам и сегодня довольно сильно напоминает римские термы.

В такой бане все выполнено из высококачественного мрамора, а внутри особая атмосфера. Температура редко превышает показатель в 30-35°C, а вот влажность, наоборот, самая высокая из возможных, и доходит до 100%.

Классический турецкий хамам должен прогреваться котлами с кипящей водой. Они, как правило, располагаются в стенах и под полом. Пар, таким образом, идет не только в помещение, но и прогревает пол, лежаки, и даже стены.

По римской традиции в турецкой бане не одно, а несколько помещений с различным назначением. При этом во всех поддерживается разная температура воздуха. Как правило, более прохладные помещения перетекают в более теплые и самые горячие. Такая особенность идеальна для комфортного парения.

Интересно знать! В древности, посещающие также должны были, одно за одним, обойти несколько помещений. Только после такого полного цикла считалось, что тело и организм изнутри полностью очистились.

Начинается процесс с предбанника. Температура в нем не должна превышать 35°C, чтобы гости комфортно разогрелись и приступили к дальнейшим омовениям.

В традиционной культуре все помещения носят особые наименования:

Нередко массажная комната сегодня проектируется отдельно, также обустраивают и бассейн.

В отличие от русских традиций с нырянием в сугроб, после парения в турецкой бане необходимо сначала помыться в горячей воде, а затем окунуться в прохладную, или нырнуть в бассейн, чтобы избежать резкой смены температур и стресса для сердечно-сосудистой системы.

Как правильно посещать?

Посещение турецкой бани – не очень долгий процесс.

Оптимальное время нахождения внутри 1.5-2 часа и состоит из нескольких этапов:

Прогревание

Для начала нужно просто лечь на лежак. Поскольку он горячий, тело и мышцы также будут постепенно нагреваться и расслабляться. Всего на эту процедуру рекомендовано отводить 20 минут. Когда тело хорошо разогреется, переходят к следующему этапу.

Пилинг

За эту особенность турецкая баня очень любима представительницами прекрасного пола. Все тело натирается специальными жесткими рукавичками под названием «кесе». Они отлично удаляют ороговевшие клетки и сразу же оказывают массажный и тонизирующий эффект. Поскольку рукавички шерстяные, очищают они очень глубоко. Как правило, посетители даже удивляются, откуда на теле столько грязи, если они принимали перед процедурами душ. После пилинга также необходимо совершить омовение.

Пенный
массаж

Эта процедура очень приятна и в настоящих турецких банях проводится исключительно с натуральным оливковым мылом. Такая пена очень объемная и воздушная, массажист равномерно распределяет ее по всему телу. После чего начинается сама процедура массажа. Когда тело отлично размяли, пену просто смывают и переходят к следующему этапу.

В помещении «кейф» наступает черед полной релаксации

Ранее в нем даже курили кальян, теперь принято просто отдыхать и пить полезные травяные чаи.

Полезные советы

Поскольку прогревание в хамаме проходит постепенно и максимально мягко воздействует на организм, получить пользу от такой процедуры может даже неопытный новичок, испробовавший баню в первый раз. Чтобы посещение было комфортным, следует только придерживаться нескольких советов.

На заметку! Андрей Паровар, известный банщик и блогер с внушительной аудиторией в обязательном порядке перед посещением турецкой бани советует принять средне-горячий душ на протяжении 10-15 минут, чтобы еще лучше подготовить тело к очистительным процедурам.

Также необходимо:

Воздержаться от еды за час или два перед посещением хамама.
Не посещать баню после свежего загара, при этом не рекомендовано это делать как после солярия, так и после курортного отдыха. Лучше перенести процедуру на неделю.
Воздержаться от алкоголя и таблеток, которые могут дать побочный эффект при высокой температуре.
Не стоит пренебрегать обязательными атрибутами бани – шапочками, а в случае с турецкой – тюрбанами из полотенец. Перегреть голову очень легко даже при относительно невысокой температуре, после этого она может сильно болеть, а все целебные эффекты сведутся на «нет» из-за подобного дискомфорта.

Также следует знать, что лучше всего посещать турецкую баню не более одного раза в неделю.

Чем полезна турецкая баня?

Те, кто посетил турецкую баню хотя бы единожды, знают, что она оказывает не только косметический эффект, но и ощутимо улучшает самочувствие.

Среди ее преимуществ:

Глубокое очищение кожи, пор и вывод токсинов.
Омолаживающий эффект для всего организма.
Ускорение обменных процессов, а также процессов регенерации эпидермиса. Благодаря этому можно также избавиться от небольших излишков веса.
Укрепление иммунитета за счет длительного и равномерного прогрева организма.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и снижение артериального давления.
Вывод лишних солей из организма.
Благотворное воздействие на нервную систему. Многие отмечают, что после турецкой бани нормализуется сон. Также регулярные посещения позволяют избавиться от стресса.
Спортсмены могут воспользоваться эффектом расслабления мышц и улучшения микроциркуляции крови.

Именно для спортсменов турецкая баня гораздо предпочтительнее обычной сауны. Равномерный и неспешный прогрев постепенно расслабляет мышцы и снимает боли после перегрузок.

Противопоказания

Несмотря на все вышеперечисленные преимущества, как и любая баня, турецкая тоже имеет свои противопоказания. Хотя температура воздуха внутри хамама относительно невысока, по влажности такая баня занимает первое место среди всех видов.

Именно сочетание повышенной температуры и максимальной влажности может негативно сказаться на организме.

Слишком влажный воздух способствует перегреву организма, поэтому и установлено ограничение на пребывание в хамаме не более 2 часов.

Особенно опасаться стоит людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой. Влажность от 85% уже может вызвать обострения некоторых заболеваний. Поэтому при наличии таких проблем следует предварительно проконсультироваться с врачом и, в случае чего, отказаться от посещения турецкой бани.

Также столь повышенная влажность может навредить следующим категориям людей:

При наличии онкологических заболеваний

Поскольку в список процедур в турецкой бане включен массаж прогретого организма. Циркуляция крови серьезно ускоряется. В связи с этим по организму быстрее путешествуют токсины и раковые клетки. Это чревато осложнениями и более серьезными проблемами в будущем.

Любые проблемы с сердцем

Даже легкая тахикардия уже является противопоказанием, поскольку жара негативно сказывается на сердечной мышце. При наличии более серьезных проблем баню вообще посещать нельзя, поскольку существует риск сердечного приступа.

При серьезных заболеваниях легких

Воздух с повышенной влажностью сам по себе тяжело вдыхается, если же с легкими есть какие-либо проблемы, посетитель может испытывать трудности с дыханием или, в крайнем случае, даже получить приступ удушья.

С вирусными заболеваниями

Несмотря на то, что высокая температура наоборот помогает справляться с вирусами, посещение бани в больном состоянии – это излишний стресс для организма, что, наоборот, может быть чревато дальнейшими осложнениями.

При наличии грибковых заболеваний

Теплый и влажный климат особо любим этими микроорганизмами. Поэтому посещение бани при наличии таких проблем может спровоцировать их бурный рост. К тому же человек с таким заболеванием в бане подвергает риску заражения других посетителей.

При наличии психических заболеваний

Учеными доказан факт, что в жару психические расстройства у человека имеют свойство усугубляться. В случае серьезных неврозов или психозов бани лучше избегать.

Кожные болезни и открытые раны

Повышенная температура и высокая влажность станут катализатором воспаления. В данном случае следует посоветоваться с врачом или вовсе не посещать хамам.

При наличии хронических заболеваний

Повышенная температура может привести к возобновлению воспалений.

Беременным

Врачи настоятельно следуют вообще не посещать слишком жаркие места, поскольку это негативно скажется на будущем ребенке.

Таким образом, турецкая баня – это сочетание восточного колорита, эффективного очищения и оздоровления организма. Она выгодно выделяется более щадящими условиями, и невысоким температурным режимом, который легко смогут выдержать даже новички и дети. При отсутствии противопоказаний хамам принесет только пользу, а приятные процедуры помогут достичь релаксации.