Интерьер спальни стили дизайна на 60 красивых фото

Обставить спальню так, чтобы наслаждаться плодами своего труда ежедневно — дело не такое уж и простое. Ведь именно спальная комната – пространство, в котором мы должны чувствовать себя комфортно, спокойно и защищённо. Сегодня будем рассматривать интерьер спальни и его стили под особым прицелом. Лучшие дизайнеры Dekorin сведут все свои знания воедино для того, чтобы вы создали спальню своей мечты собственными руками.

Интерьер спальни в классическом стиле – королевский шик в современных апартаментах

Начнём с незыблемых принципов классического интерьера. Если задавались вопросом, какие сны приходят принцу Чарльзу или Кейт Мидлтон – обставьте свою спальню в классическом стиле.

Балдахины, позолоченная лепнина и винтажные люстры – всё это как нельзя лучше характеризует интерьер спальни в классическом стиле.

Плюсы

Такой дизайн придётся по нраву настоящим ценителям современного шика. Тут вы будете чувствовать себя особой королевских кровей.

Минусы

К уборке спальни в классическом стиле следует подходить с особой тщательностью. Не каждая хозяйка изыщет время и силы на то, чтобы бесконечно перетирать изысканные элементы декора в классическом стиле.

Французский стиль в интерьере спальни — утончённость и безупречное чувство прекрасного

Французы, как известно, народ переборчивый. Ни одна хозяйка не позволит себе такой моветон, как безвкусно обставленная спальня.

Обилие текстиля, светлые тона, мебель с утончённо изогнутыми линиями и семейные портреты на стенах – главные черты, обозначающие французский стиль в интерьере спальни.

Плюсы

Этот стиль относится к разряду этнических, именно поэтому он никогда не выйдет из моды. Присмотритесь к фотографиям, если такая обстановочка вам по нраву, смело оформляйте спальную комнату в духе классической Франции, и будет вам счастье.

Минусы

Всё тот же дорогущий текстиль. Ткань в спальне имеет свойство быстро накапливать пыль, а если уж это шикарная парча расшитая золотом, вам придётся немало потрудиться над тем, чтобы содержать её в чистоте и порядке долгое время. В данном случае, домашней стиральной машиной вам не обойтись, так что придётся «подружиться» с профессиональной химчисткой.

Английский интерьер спальни – фирменная чопорность и перфекционизм

Английский интерьер спальни не так-то прост, как может показаться на первый взгляд.

Тут вам и обилие тканей, и шикарная мебель из красного дерева, и уютный камин с кресло качалкой. В то же время, английский интерьер спальни довольно сдержан, выверен донельзя и довольно контрастен.

Плюсы

Попивая чашечку легендарного five o clock tea и покачиваясь в уютном кресле у камина, вы почувствуете себя причастными к великой эпохе Шерлока Холмса. Плюс ко всему, английский стиль продуман таким образом, чтобы создать максимальный комфорт для хозяина спальни, так что сны вы будете видеть самые, что ни на есть приятные, будьте уверены в этом!

Минусы

Разочароваться в английском стиле нелегко. Однако современный ритм жизни диктует нам свои условия, и если вы задумали вписать в данный интерьер элементы постмодерна, такие как: телевизор, кондиционер или на худой конец шкаф купе, будьте уверены – английский стиль этого не потерпит. Скорее всего эти новшества разбалансируют обстановку и вам придётся отказаться от одного в пользу другого.

Интерьер спальни в стиле прованс – весь шик французской провинции в одном флаконе

Этот стиль хоть и относится к этническим, но в последнее время завоёвывает всё большее внимание современных дизайнеров. Такая себе деревенская простота среди пыльного урбана.

Действительно, интерьер спальни в стиле прованс просто находка для людей, желающих погрузиться в спокойную и размеренную атмосферу французской провинции.

Основными отличительными прованса являются цветочные мотивы. Пёстрый текстиль, уютная светлая мебель, пастельные тона и лавандовые принты с первой минуты переносят вас в донельзя милый и комфортный уголок французской глубинки.

Плюсы

Этот интерьер будет замечательно смотреться как в детской, так и во взрослой спальне. Также прованс предполагает наличие хенд мейдовых элементов декора. Так что если вы рукодельница и обожаете создавать красоту собственными руками, добро пожаловать в уютный мир Прованса.

Минусы

К сожалению, этот стиль имеет свойство быстро приедаться, к тому же не каждого мужчину уговоришь коротать ночи среди цветочков, поделок и ажурных простыней. Чаще всего именно мужья становятся ярыми противниками такой обстановочки, так что смотрите сами.

Стиль хай тек в интерьере спальни – современные технологии в угоду комфорту

«Хай тек» в переводе с английского – высокие технологии. Действительно, с первых минут спальня хай тек больше напоминает футуристический космический шаттл, нежели привычную для всех нас комнату отдыха.

«Все лучшие изобретения гениальных учёных сплелись воедино и служат для комфорта современного человека!» — вот кредо, которому подчиняется стиль хай тек в интерьере спальни.

Чтобы создать подобную обстановку вам понадобится много фантазии. Металлические плафоны люстр, телевизор (возникающий прямо из стены), окантовочное освещение (как будто ниоткуда) – всё это неотъемлемая часть футуристической стилистики.

Плюсы

Взгляните на это фото:

Ничего необычного? А теперь обратите внимание на кровать… Она же будто парит в воздухе! А теперь представьте удивление соседей и друзей, которые будут захаживать к вам в гости. Впечатляюще, правда?

О том, что спальня в стиле хай тек сделает вашу жизнь комфортной, лишний раз упоминать не приходится. Саунд-системы, регулировка освещения, и сверхудобная кровать уж точно никого не оставит равнодушным.

Минусы

При всех своих достоинствах, спальня хай тек не всегда может выполнить свою основную функцию – обеспечить вас достойным отдыхом. Дело вкуса, конечно, но обзавестись милыми семейными фоторамками и детскими поделками в рамках стиля будет очень сложно. Да и отдых в «космическом шаттле» тоже не всем по душе.

Скандинавский стиль в интерьере спальни – уютная нега в небольшом помещении

Скандинавский стиль очень популярен в интерьере небольшой спальни. Главными отличительными чертами можно считать натуральные материалы и светлая отделка. Приятные древесные мотивы в сочетании со светлым оформлением и цветовыми контрастами выглядят очень освежающе и уютно.

Плюсы

Если ваша спальня находится в мансардном помещении, используйте это в свою пользу. Обставьте её в скандинавском стиле, сохранив балочные потолки, подберите контрастное постельное бельё и осветлите стены – вуа ля, шикарная комната для отдыха готова!

Минусы

Сложно определить. Если уж и искать минусы, то единственным из них может быть тот факт, что скандинавский стиль в интерьере спальни не очень практичен. Дерево имеет свойство отсыревать, а белоснежная мебель и постельное бельё – пачкаться.

Интерьер спальни в стиле лофт – образчик современного уюта

Интерьер спальни в стиле лофт – довольно распространённый и очень трендовый вариант. Очень хорошо подходит для молодёжи, ведь люди из предыдущих поколений вряд ли будут чувствовать себя комфортно среди голых кирпичей и вытяжных труб.

Плюсы

Не надо тратить уйму денег на отделку стен. Кирпичи и обшарпанная штукатурка – самый сок для лофтовой спальни! Тем более, можно проявить креативность и положить матрац прямо на деревянные поддоны, вежливо позаимствованные в любом супермаркете. И креативно, и стильно!

Минусы

Стиль лофт может показаться мрачным. Действительно, при нехватке естественного солнечного освещения помещение может казаться отсырелым и невзрачным. Этот недостаток можно восполнить благодаря умелому точечному освещению электрических ламп.

Средиземноморский стиль в интерьере спальни – минутка блаженства среди городской суеты

Лазурный берег, морской бриз, тёплое солнышко, пальмы вокруг… Ну не рай ли? Средиземноморский стиль способен воссоздать этот рай в интерьере вашей спальни, даже если вы проживаете в пыльной столице.

Плюсы

Лёгкая, светлая атмосфера создаётся за счёт нежнейших тканей и свежих бирюзовых и голубых оттенков в оформлении. Среди этого антуража вам точно удастся отдохнуть по настоящему, уж поверьте!

Минусы

Средиземноморский стиль очень консервативен в цветовой гамме. Белый, бежевый в сочетании с голубым, мятным или бирюзовым. Если вы не готовы прожить несколько лет подряд среди этих оттенков, тогда этот стиль не для вас.

Вот несколько самых ярких находок для вашей спальной комнаты. Интерьер спальни – это разнообразные стили, среди которых вам следует выбрать тот самый, неповторимый, свой. Наш вам совет – выбирайте сердцем. Творите, креативьте и вдохновляйтесь, ведь именно для этого мы и стараемся. Надеемся, что эта статья помогла вам ответить на некоторые вопросы, и уже совсем скоро в вашем доме появится спальня мечты! Для ещё большего вдохновения публикуем видео с интересными идеями в оформлении спальни. Смотрите и получайте удовольствие.

Интерьер спальни: 35497 фото и идей для вашего вдохновения

Спальная комната в доме всегда занимает особую роль. Это место для отдыха тела и души, здесь не уместны ни шум, ни суета. Именно здесь можно полностью расслабиться после трудового дня, выспаться, восстановить силы. В выходные с утра понежиться в кровати, провести время с любимой книгой. Спальня —

При выборе интерьера в спальне важно все: какая будет мебель и где она будет располагаться, какова будет отделка стен, пола и потолка. Не менее важен выбор цветовой гаммы помещения, продуманность освещения.

Чтобы наиболее рационально продумать оформление спальни в первую очередь стоит учитывать ее размер и форму площади.

Интерьер небольшой спальни

Спальни маленькой площади, как правило, самые уютные. В их интерьере не должно быть ничего лишнего. Идеальный вариант — кровать с парой прикроватных тумбочек, а из мебели лишь небольшой комод.

Выбирая кровать для спальни маленькой площади стоит учитывать не только ее удобство, но и функциональность. Для экономии пространства стоит отдать предпочтение кровати с нишей для хранения постельных принадлежностей или выдвижными ящиками в основании каркаса.

Для зрительного увеличения пространства лучше выбирать мебель и отделку светлых или пастельных оттенков.

Для придания изюминки интерьеру выберите светильники необычной формы или детали (декоративные подушки, шторы, картины) контрастных оттенков.

Оформление спальни большой площади

В просторных комнатах позволительно размещать не только кровать, а весь спальный гарнитур. Помимо места для сна в помещении можно оборудовать отсек для гардероба или поставить большой вместительный шкаф.

Хорошо будет смотреться отдельная зона отдыха в виде мягкого дивана или пары кресел со столиком.

Уместным будет небольшой стол для чтения и письма.

В женской спальне можно разместить трюмо с зеркалом.

Чтобы пространство сделать более уютным, используйте текстиль теплых оттенков: покрывало, подушки, шторы. На полу можно постелить коврик, который не только украсит комнату, но подарит приятные тактильные ощущения.

Интерьер спальни квадратной площади

Обустраивая спальню квадратной планировки можно сделать акцент по центру в виде кровати. По бокам вдоль стен симметрично разместить платяной шкаф и стеллаж. Напротив спального места оборудовать электрокамин или узкую длинную столешницу с зеркалом в красивой раме, а на поверхности поставить вазы и предметы декора.

Оформляя спальню столь правильной геометрической формы стоит подчеркнуть ее симметричность.

Интерьер спальни прямоугольной площади

Чтобы интерьер спальной комнаты прямоугольной площади смотрелся наиболее гармонично, 2/3 пространства должно быть занято местом для сна, а на оставшейся 1/3 можно разместить шкаф для одежды и белья, дополнительную зону отдыха или даже рабочий стол.

В комнате-прямоугольнике кровать лучше ставить по ширине пространства. Вдоль длинных стен отлично расположатся стеллажи и полки.

Варианты оформления спальни: от бюджетного к элитному

Выбор мебели, материалов по отделке и оформлению в магазинах сейчас настолько огромен, что сделать ремонт и оборудовать спальню можно в рамках любого бюджета.

Не имей сто рублей, а имей сто идей!

Даже не имея больших средств на ремонт, обновить интерьер в спальне все равно можно. Представьте, что перед вами пустая комната, а в кармане почти пустой кошелек. Не стоит отчаиваться, привести спальню в надлежащий вид можно следующим образом:

Покрасить стены недорогой краской;

На пол постелить самый бюджетный вариант ламината или линолеум;

Из мебели приобрести только необходимый минимум.

Соорудить книжную полку или прикроватный столик можно самостоятельно из досок, приобретенных в строительном магазине. Проявите фантазию, реставрируйте старые предметы мебели.

Работали, работали — и заработали!

При среднем бюджете сделайте упор на качество предметов мебели и отделки:

Выбирая кровать, приобретите вместе с ней хороший, удобный матрас, который прослужит много лет;

На пол постелите качественный ламинат высокого класса прочности;

Отдайте предпочтение мебели из натуральных пород дерева;

Продумайте разноуровневое освещение.

В отделке стен можно использовать несколько разных материалов;

Прикроватная зона может быть оформлена особенным способом.

В деньгах главное не количество, а умение их правильно потратить

Свершилось! Суммы на банковском счете достаточно, чтобы сделать спальню своей мечты. Никаких ограничений. Что делать в этом случае:

Нанять дизайнера, который поможет грамотно оформить интерьер;

В отделке и мебели использовать только натуральные, экологичные материалы;

Уделите внимание качеству тканей портьер, обивки мягкой мебели, покрывал;

Сделайте многоуровневый потолок с различной степенью освещения комнаты;

Продумайте детали, используя уникальные предметы декора;

На пол можно постелить или очень качественный ламинат или паркетную доску. https://www.inmyroom.ru/photos/show/1882449

Выбор мебели

Мебель — основа спальни. Желательно, чтобы все предметы мебели принадлежали одному гарнитуру и смотрелись единым ансамблем.

Хорошая кровать — здоровый сон

Кровать — главный объект в спальне. В комнате может не быть других предметов мебели, но кровать будет обязательно. Чтобы сделать правильный выбор нужно:

Определиться с размером. Длина кровати должна быть больше роста того, кто будет на ней спать минимум на 10-15 см. Ширина определяется количеством членов семьи для которых она приобретается, желательно не менее 75-80 см на одного человека.

Выбрать форму кровати. Самая удобная в использовании кровать прямоугольной формы. Если решились на покупку спального места в форме круга, овала и прочего, то учтите, что купить готовое постельное белье на кровать подобной формы будет очень затруднительно. В этом случае его придется шить на заказ.

Проверить прочность каркаса и основания кровати.

Определиться с поверхностью изголовья: мягкое (с отделкой из ткани или кожи) или твердое (из дерева, металла). Мягкие отделки комфортнее в использовании, но требуют более тщательного ухода.

Приобрести хороший матрас нужного уровня жесткости.

Выбираем шкаф

Если площадь спальни позволяет, то для удобства хранения вещей, одежды и постельного белья следует поставить хороший вместительный шкаф. При выборе шкафа стоит обратить внимание на следующие параметры:

Форма. Привычнее всего шкафы прямоугольной формы, но для экономии пространства можно установить вместительный угловой шкаф.

Материал. Наиболее экологичный вариант — шкаф из натурального дерева, а наиболее бюджетный — из ДСП. Если выбрали последний вариант, то проверьте, чтобы степень материала была Е0 или Е1 (в них наименьшая концентрация вредных веществ).

Размер боковин. Чем они толще, тем прочнее будет шкаф. Желательно, чтобы их ширина была не меньше 2 см.

Наполнение. Исходя из объема и вида вещей, которые будут храниться в шкафу, выбирайте шкаф с нужным количеством полок, выдвижных ящиков и перекладин для одежды на вешалках.

Дверцы. Оцените удобство их открывания. Дверцы шкафа могут быть как распашные, так и передвижные. Фасад дверей может быть зеркальным.

Подбираем прикроватные тумбочки

Без небольших тумб возле кровати обойтись можно, но с ними гораздо удобнее. В небольшой ящик можно сложить предметы, которые нужны вам каждый вечер перед сном, а на поверхность поставить бутылку воды, фото в красивой раме или небольшую вазу с цветами.

При выборе тумбочки определитесь с количеством и размером выдвижных ящиков. Если места для хранения много не нужно, можно приобрести изящный прикроватный столик.

Стили в интерьере спальни

Обустраивая пространство спальной комнаты желательно придерживаться единого стиля в интерьере. Рассмотрим наиболее популярные.

Классика

Классический стиль в интерьере никогда не выходит из моды. Комната, оформленная в этом стиле чаще всего выполнена в спокойных оттенках. Кровать, как правило, с большим изголовьем.

Также используются сложные формы и узоры. Вся мебель и отделка выполнена из качественных, дорогих материалов.

Минимализм

Название говорит само за себя. В минималистичном интерьере ничто не будет отвлекать от крепкого и здорового сна. Основной принцип пространства — ничего лишнего.

Прованс

Стиль Прованс отличителен использованием в интерьере цветочных мотивов, натуральных тканей и большим вниманием к деталям.

Эклектика

В эклектическом стиле присутствует смешение различных красок и фактур. Интерьер получается очень неординарный.

Эко-стиль

При создании эко-стиля в спальне используются только натуральные ткани и материалы.

Цвета в интерьере спальни

Если комната имеет небольшую площадь, то светлые оттенки в интерьере и грамотное использование зеркал зрительно будут увеличивать пространство. Темные оттенки сделают помещение более камерным.

Если спальная комната расположена на солнечной стороне, то в интерьере можно использовать холодные оттенки голубого, зеленого, розового. Если наоборот, в комнате не хватает тепла и света, добавьте оттенки желтого, оранжевого, бежевого. А вот с красным цветом в спальне злоупотреблять не стоит, в большом количестве этот цвет может будоражить сознание и возникнут проблемы со сном.

Самый универсальный оттенок в интерьере спальни — пастельный. С ним легко сочетаются все оттенки бежевого, белого и молочного.

Отделка спальни

Оформляя спальную комнату, важно не только подобрать подходящую мебель, но сделать качественную отделку всех поверхностей.

Стены

При отделке стен в спальне не требуются материалы, отличающиеся особенной жаро- или влагопрочностью. Основной критерий выбора это их красота, натуральность и безопасность.

Наиболее предпочтителен выбор следующих материалов:

Обои. Видов масса: бумажные, тканевые, виниловые, флизелиновые и даже пробковые. Выбор расцветок, оттенков и узоров огромен. Этот вид материала доступен по цене и прост в поклейке;

Декоративная штукатурка. С помощью этого материала можно не только создать уникальный узор, но и замаскировать некоторую неровность стен;

Краска. Бюджетный вариант отделки имеющий большое разнообразие оттенков;

Декоративный камень. Чтобы зрительно не утяжелять пространство, камень можно совмещать с отделкой другими материалами. С помощью декоративного камня можно выделить нишу кровати или зону камина.

Потолок

Привести потолок в должный вид можно так:

Самый бюджетный и простой способ отделки потолка — использовать побелку. Если потолок идеально ровный можно для его оформления использовать водоэмульсионную краску;

Если поверхность потолка имеет неровности, а высота комнаты больше 3 метров, то идеальным оформлением станет использование натяжного потолка. Он скроет все дефекты. К тому же, натяжной потолок спасет спальню от возможных протечек воды с верхних этажей;

Для создания многоуровневого потолка принято использовать гипсокартон. С его помощью можно сделать любую нишу, обрамление или геометрическую форму.

Вариантов отделки пола в спальне масса. Наиболее популярные:

Ламинат. Легко укладывается, имеет прочное, долговечное покрытие. Благодаря большому выбору легко подобрать нужный оттенок. Прост в уходе;

Паркет. Дорогостоящий вид покрытия, но наиболее экологичный и приятный в использовании. Паркетная доска добавляет некоторой респектабельности пространству;

Ковролин. Ходить по такому мягкому и теплому материалу приятнее всего, но за ним требуется тщательный уход.

Линолеум. Бюджетный, простой в укладке вариант.

Освещение спальни

Главный принцип освещения спальной комнаты — его многоуровневость и разноплановость. Одной люстры по центру будет недостаточно. Используйте дополнительные точечные светильники, бра, торшеры. Продумайте слабую ночную подсветку.

Декорирование

Именно предметы декора придают комнате уют и индивидуальность. Разноцветные подушки в тон шторам украсят кровать. Картины и различные панно разнообразят однотонные стены.

Цветы в вазах придадут образу комнаты свежести, а свечи и аромалампы интимности.

Зонирование комнаты

Иногда небольшая площадь квартиры вынуждает зону для сна объединить с рабочим местом или даже гостиной.

В этом случае можно рабочую зону оформить у окна или выделить ее световыми и цветовыми акцентами.

В случае совмещения спальни с зоной гостиной, от посторонних глаз кровать можно отделить ширмой или перегородкой в виде стеллажа с книгами.

Если есть ниша, кровать можно расположить в ней и закрыть это пространство с помощью занавеси.

Фото реальных проектов спален

Заключение

Спальня — это душа дома. В ней должны царить покой и гармония. В интерьере комнаты важно все: и мебель, и отделка поверхностей, и освещение, и, конечно, декор. При грамотном подходе в оформлении, спальня станет местом, куда захочется возвращаться каждый вечер.

Как обставить спальню в разных стилях, чтобы не получилась безвкусица. Примеры от дизайнера

Как думаете, существует ли идеальный интерьер спальни, в котором приятно просыпаться каждое утро и чувствовать себя героем какого-нибудь голливудского фильма? Мы сами точно не знаем, но вот разобраться в этом попробуем. Как обставить святая святых в разных стилях и при этом не прослыть безвкусным среди знакомых и друзей, да и вообще, какими лайфхаками можно пользоваться, вы узнаете из этого материала. Надеемся, что-то даже используете на практике.

Понять, какие стили в дизайне сейчас топ и чем они вообще отличаются, нам помогут основательницы студии дизайна One Design Олеся Чикильдина и Катя Хотим.

Современный с акцентом

Подобный стиль подразумевает, что в нейтральный интерьер добавляют пару ярких акцентов (обычно это мебель или декоративные элементы), которые позволяют пространству «заиграть». Для примера возьмем небольшую спальню для молодой пары в «Новой Боровой».

— Ребята оказались очень смелыми, сразу озвучили, что хотят что-то выразительное и не боятся экспериментировать. Как мы реализовали этот запрос? Сделали базовый дизайн с белыми однотонными стенами под покраску и белым потолком. На пол положили ламинат елочкой. Такую кладку сейчас редко встретишь, так как она ассоциируется с прошлым: сразу представляется английский или французский особняк с изысканными диванами с кручеными ножками, витражными окнами и т. д. Но здесь елочка отлично вписалась и привнесла в помещение динамику. Вообще, это очень хороший прием — сочетать современность с классикой. При этом соотношение должно быть 80% к 20% в пользу чего-то актуального, — объясняет Олеся.

Все это позволило создать уютную и спокойную комнату, которую можно дополнить чем-то броским. Здесь это кровать насыщенного травянистого оттенка. При этом она не выглядит чужеродной, как будто вырванной из контекста: мягкое велюровое изголовье с минималистичной прострочкой в виде вытянутых волос отлично гармонирует с обстановкой.

Именно кровать стала центром композиции, за который сразу цепляется глаз. Как поддержать ее мотив, чтобы она не стала единственным заметным пятном в интерьере, но при этом не переборщить? Ответ такой: подобрать подходящие подушки, покрывало и постельное белье.

— Есть два варианта. Первый — найти похожие по цвету вещи. Оттенки могут быть холоднее или теплее, насыщеннее или бледнее. Как, например, это малахитовое покрывало. Второй способ — использовать контрастные сочетания. Для этого достаточно посмотреть, что находится на цветном круге напротив нужного оттенка. В случае с зеленым это красный и его градации — желтый и оранжевый.

Олеся обращает внимание на то, что многие забывают про важность постельного белья. Оно тоже должно быть в тон, чтобы не было какого-то несоответствия между окружающей обстановкой и условной тканью в горошек. Всегда думайте о гармонии.

— А вот шторы мы, наоборот, выбрали на несколько оттенков темнее стены, они получились слегка мышиными. Это позволяет не дробить комнату, чтобы глаз не метался по сторонам от одного яркого элемента к другому. То же самое касается прикроватной тумбы, каких-то аксессуаров, бра. Все они либо черного, либо белого цвета.

Также дизайнер рекомендует соблюдать геометричность пространства. Большинство предметов имеет четкую форму: от прямоугольных подушек до такой же тумбы. Это тоже один из связующих элементов в этом интерьере.

Еще один пример такого стиля — спальня, где упор сделан не на цвет, а на принт — черно-белую гусиную лапку. На первый взгляд кажется, что это такое изголовье у кровати, но на самом деле это такая отделка стены, зашитой мягкими панелями. А вот к ней уже примыкает сама кровать. В нее встроен специальный механизм, позволяющий с помощью пульта подгонять под себя высоту спального места — как будут располагаться ноги, голова.

— Из-за того, что комната небольшая, мы повесили на стену большое зеркало — оно визуально увеличивало пространство. Место тоже выбрано неслучайно: оно находится за изголовьем, так что к нему сложно подойти, а значит, поцарапать, разбить или просто запачкать.

Дизайн спальни 2022 года: самые современные варианты отделки и мебели

Дизайнерские варианты меблировки и отделки стен и пола в спальне в стиле 2022 года собраны в нашей новой статье. Самые современные, самые красивые и самые оригинальные решения от профессиональных дизайнеров интерьера, которые наглядно расскажут о модных трендах этого сезона. Все фото и визуализации взяты из нашего портфолио ГК «Фундамент».

Модный ремонт квартир в Москве от ГК «Фундамент»

Полный контроль объекта и комплектация БЕСПЛАТНО !

При заключении договора на дизайн или ремонт авторский надзор бесплатно!

Гарантия полного соответствия разработанному проекту.

Ежедневный авторский надзор дизайнера за соответствием выполняемого ремонта проекту. Подбор и контроль поставки отделочных материалов, сантехники, мебели, текстиля и декора.

Гарантия 5 лет на все работы и материалы!

Полноценная гарантия на все выполненные работы, поставленные материалы и оборудование 5 лет все зависимости от «усадки» дома.

100% замена материалов и исправление работ при обнаружении дефектов.

Все работы выполняются на высочайшем уровне в соответствии с законодательством РФ, СНИПами и ГОСТами. При наступлении гарантийного случая все замечания незамедлительно устраняются. По нашей практике процент наступления гарантийных случаев не превышает 1% от общего количества заключенных договоров.

Современные новинки в дизайне мебели и отделке 2022 года

На фото: Красивый дизайн спальни 2022 года в серых тонах

Современный дизайн интерьера спальни базируется на двух основных принципах. Первый из них относится к качественной отделке помещения, которая выполняется из высококачественных материалов и профессионалами-отделочниками с большим опытом работы. Этот базовый принцип позволяет подготовить основу для идеального дизайна интерьера и меблировки. Второй принцип относится к выбору эргономичной планировки со встроенными система хранения. Остальное уже касается меблировки, выбора светильников и декора, чем занимается дизайнер интерьера, исходя из ваших конкретных пожеланий.

Текстильное изголовье как возможность проводить выходные в кровати

На фото: Трендовый дизайн спальни в стиле контемпорари

Дизайн спальни в 2022 году — это не только погоня за модными трендами. Сейчас в моде тенденции, которые произрастают из функциональных и практических нужд. Например, популярность шелковых обоев и инженерной доски обусловлена их качеством. А любовь к текстильным изголовьям или отделке стен текстильными панелями — это обусловленное сегодняшним временем увеличение функционала. Теперь на кровати можно читать, смотреть кино или сидеть с ноутбуком или планшетом гораздо больше времени и, что еще более важно, с большим комфортом.

Стилизованная мебель с определенным настроением и антуражем

На фото: Современный дизайн спальни 2022 в серо-белых оттенках

Дизайн интерьера спальни — это еще и декор. Эстетика является важной составляющей создания правильной атмосферы. Здесь самое время задуматься о том, о какой жизни вы всегда мечтали. Например, если вы в детстве представляли себя принцессой во французском замке — выбирайте французскую классику, а если пилотом в космическом звездолете — то футуристичный минимализм. Для каждой мечты есть собственный стиль в дизайне интерьера, который можно дополнить вашей любимой цветовой гаммой.

Расслабляющий дизайн и монохромные спокойные цветовые гаммы

На фото: Мебель в стиле арт-деко для дизайна спальни 2022 года

Выбирая конкретный стиль в дизайне интерьера, обращайте внимание не на то, как он в принципе выглядит и что олицетворяет, а каким человеком вы в нем становитесь. Если окружение такого типа вас успокаивает, позволяет отдыхать, не думать о работе и проблемах — значит такой стиль вам подходит. А если он чрезмерно вас мотивирует (даже если радует) — лучше оставить такой стиль для офиса или домашнего кабинета.

Комбинированная отделка стен разными материалами

На фото: Дизайн-проект спальни с синим изголовьем

Дизайн интерьера современной спальни с модной мебелью легко узнать по нескольким признакам: отделка здесь часто имеет комбинированный формат (молдинги + обои + панели и т.п.); мебель выполнена в едином стиле, но не куплена набором; освещение продумано до мелочей и является многоплановым. Именно эти детали в первую очередь выдают дизайн интерьера последних лет, а не конкретный оттенок или предмет интерьера.

Мебель и отделка в стиле арт-деко в дизайне интерьера спальни

На фото: Розовый дизайн спальни в стиле арт-деко

Среди модных инновационных решений в меблировке стоит выделить парочку идей: высокие текстильные изголовья; венецианскую мебель и зеркала; люстры из выдувного стекла; и особенно — стиль арт-деко. Это самые топовые решения, наравне со встроенными шкафами-купе, на которые тоже стоит обратить внимание.

Современный тип меблировки: хранение — один бренд, кровать — другой

На фото: Модный дизайн спальни 2012 года с обоями с трендовым рисунком

Возможно, вы удивитесь, но мебель для спальни в 2022 году выбирается от разных брендов. Сейчас не модно покупать набором мебель для спальни. В то же время вся она скомбинирована элегантным и аккуратным образом и произведена в одном стиле. А вот оттенки вполне могут отличаться. Часто шкаф-купе, прикроватные тумбочки и, к примеру, комод, заказаны у одной фирмы, но кровать, письменный стол и пуфик — куплены от другого бренда.

Отделка стены за изголовьем шелковыми итальянскими обоями

На фото: Серо-серебряный интерьер комнаты в классическом стиле

Современный интерьер спальни часто содержит отделку обоями. Правда, в 2022 году тип отделки кардинально изменился. Во-первых, мы говорим об акцентных стенах, которые создают контраст между зоной за изголовьем и остальным пространством. Во-вторых, о частичной отделке обоями и комбинации обоев с различными декоративными панелями. Вы поразитесь, сколь многоплановой может быть современная отделка.

Асимметричный дизайн по разные стороны от кровати

На фото: Стильный и современный дизайн спальни с синими акцентами

Асимметричный дизайн относится как к отделке стены, так и к дизайну мебели. Например, справа у окна может стоять только тумбочка, а слева — будуарный или письменный столик, купленный у того же бренда. Такой дизайн получается более функциональным и особенно хорошо подходит для скромных по размеру комнат, какой обычно является спальня.

Латунные/металлические/золотые молдинги для отделки

На фото: Дизайн интерьера бежево-коричневой спальни

Еще одним очень заметным трендом становятся металлические молдинги (из латуни, стали или смеси разных металлов), которые используются в отделке стен, мебели, светильниках. Обычно они ассоциируются со стилем арт-деко, но их можно обнаружить и в контемпорари.

Модные дизайнерские идеи для отделки изголовья и стены за ним

На фото: Современное изголовье для оформления спальни в сером оттенке

Далее мы рассмотрим идеи для дизайна изголовья кровати. Здесь вас встретит огромное количество оттенков для обивки, различные ткани, а также модные геометричные и растительные узоры. А еще изголовья различаются по стилю исполнения, что соответствует стилям интерьера.

Современный дизайн спальни с панелями под дерево для отделки акцентной стены и текстильной кроватью

На фото: Модный интерьер в стиле контемпорари

Здесь отдельно стоящая кровать имеет собственное текстильное изголовье, которое позволяет с удобством использовать ее в сидячем и полусидячем положении с подушками. Кроме того, отделка стены в этом интерьере тоже весьма интересна: в центре мы видим панели под дерево, по бокам — зеркальную отделку. А трендовые светильники на длинных подвесах заменяют прикроватные лампы, экономя столь нужное пространство, ведь на тумбочке всегда не хватает места.

Деревянная кровать в классическом стиле для нежной розовой спальни

На фото: Классический интерьер спальни с белой мебелью с позолотой

Деревянная кровать тоже может иметь мягкое и удобное текстильное изголовье. Правда, оно всегда достаточно тонкое, поэтому использовать его для сидения без подушки или даже двух будет не совсем удобно. Тем не менее, именно такие кровати характерны для классического стиля, рококо и ар-нуво.

Интерьер спальни с кроватью с текстильным изголовьем из бархата

На фото: Стильный дизайн спальни с серым изголовьем и зеркальной отделкой стен

Для современной спальни наиболее популярным вариантом меблировки становится кровать с почти плоским (12 см) изголовьем с текстильной обивкой, которое может быть как частью отделки стены и монтироваться на стену, так и частью каркаса самой кровати.

Модная дизайнерская кровать в стиле арт-деко в интерьере спальни с отделкой панелями в замше

На фото: Стиль арт-деко в дизайне интерьера в монохромной гамме

Еще один заманчивый вариант — это геометричное каркасное изголовье, которое выходит за рамки самой кровати (см. пример выше). Здесь текстильный периметр есть и по бокам, и перед кроватью, а само изголовье и база имеют увеличенную ширину.

Красивая кровать во французском стиле с каркасным изголовьем в велюре

На фото: Стиль неоклассика в дизайне интерьера

Еще один пример французского дизайна, на этот раз — с текстильным изголовьем. Это промежуточный неоклассический вариант между деревянным изголовьем с текстильным центром и полностью текстильным изголовьем современного образца. Форма осталась от классики, а обивка выбрана уже из современной моды.

Дизайнерское оформление стены за изголовьем кровати в стиле арт-деко

На фото: Дизайн коричневой спальни с люксовой мебелью

Также сейчас очень популярны текстильные изголовья, которые по факту являются отделкой стен. Они могут быть низкими и высокими, доходить до потолка и даже заходить на сам потолок. Их ширина тоже может быть разной: от ширины кровати до ширины кровати + тумбочек по бокам или же во всю стену — от левого до правого угла.

Модная кровать с изголовьем увеличенной ширины в отделке флоком

На фото: Дизайн-проект спальни с розовыми акцентами

А вот вам еще один вариант интересного изголовья, которое обычно выполняется под заказ московскими мастерскими. Обивка изголовья и базы получаются идентичными, а размер кровати (базы) можно выбрать любой.

Польза и вред инфракрасной (ИК) сауны

В данной статье мы раскроем, что такое инфракрасная сауна, из каких элементов она состоит, в чем заключаются принципиальные отличия от финской сауны и русской бани, чем ИК сауна полезна и чем может быть вредна, а так же как правильно принимать банные процедуры.

Сауна с инфракрасным излучателем: как она работает

ИК сауна – это небольшое по площади помещение, изготовленное из натуральной древесины, в которой установлены инфракрасные излучатели. ИК нагреватели, выполненные из карбона, керамики или металла, прогревают находящиеся в помещение тела, излучая инфракрасные волны. Сауны такого типа часто встречаются в современных фитнес залах и спа-салонах.

Ключевое отличие ИК сауны от других видов саун кроется в сути понятия инфракрасных волн. ИК волны являются электромагнитным излучением, которое имеет свойство нагревать предметы. Инфракрасные нагреватели работают в безопасном для человека длинноволновом диапазоне, излучаемые волны при этом проникают внутрь тела на 4 сантиметра, обеспечивая равномерный прогрев, усиленное потоотделение, улучшение кровотока и детоксикацию организма.

Инфракрасные сауны отличаются от других видов саун температурным режимом внутри кабины. В классические русских парных температура воздуха может немного превышать сто градусов Цельсия, в то время как в ИК саунах воздух не нагревается выше 60 градусов. Тепловое излучение от ИК нагревателей не поглощается и не рассеивается воздухом, вся излучаемая энергия идет на нагрев людей в помещении, поэтому ИК обогреватели называют отоплением прямого нагрева. Такая особенность ИК саун отражается на комфортной переносимости микроклимата внутри кабины, а так же на экономном расходовании электроэнергии.

Устройство ИК сауны

В структуру сауны входит кабина, размером около 95 на 95 сантиметров для одноместной модели, инфракрасные нагреватели для верхней части тела и для ног, вмонтированные в стены кабины, лавки и подставки для спины, выполненные из дерева, стеклянная дверь для панорамного обзора, а так же интегрированные системы вентиляции и пульт управления сауной. Для работы сауны необходима классическая электрическая розетка. Нагреватели вмонтированы в разных частях короба сауны для обеспечения максимального покрытия тела тепловым излучением.

Расположение нагревателей и внутренняя отделка кабины натуральной древесиной обеспечивают отсутствие температурных колебаний по длине и высоте внутри короба сауны. Интегрированные ИК нагреватели способны нагревать поверхности до 250 градусов, в результате тепло глубже проникает в тело человека, прогревая более глубокие слои кожи, что невозможно в саунах другого типа. Люди в кабине могу нагреваться до температуры 35-50 градусов, а влажность воздуха при этом будет оставаться на уровне 50-60 процентов.

Виды инфракрасных излучателей

Длина излучаемой волны определяет класс ИК излучателя. Коротковолновые излучатели с длиной волны менее 2,7 микрон могут устанавливаться в кабины небольшого размера. Средневолновые с длиной волны до 51 микрона могут нагревать предметы в пределах 300-500 градусов. Длинноволновые излучателя с длиной волны 51-200 микрон являются самыми безопасными для человека. Такие волны глубоко проникают внутрь тела и прогревают поверхности на глубину до 4х сантиметров. Современные излучатели производят из керамики, карбона, сплавов металлов, или кварцевого стекла.

Польза и вред для организма

Инфракрасная сауна положительно влияет на целый ряд процессов протекающих в организме. Воздействие ИК волн способствует оздоровлению организма и профилактике простудных заболеваний за счет антибактериального действия оказываемого на человека. Систематические приемы сауны улучшают кровоснабжение и повышают защитные силы организма, а так же способствуют нормализации метаболизма. Банные процедуры стимулируют улучшение работы почек, снижают уровень холестерина в крови, нормализуют водный баланс в организме и помогают снять болевые симптомы после физических нагрузок и при заболеваниях опорно-двигательной системы организма.

Показания врачей свидетельствуют о том, что инфракрасная сауна будет особенно полезна людям, страдающим от плохого кровообращения, избыточного веса, кожных заболеваний, проблем желудочно-кишечного тракта, расстройств нервной системы, а так же подверженным частым простудным заболеваниям и страдающих от мышечных болей и спазмов.

При этом существует и ряд противопоказаний к применению сауны. Людям, переносящим острую стадию заболевания, с повышенной температурой не рекомендуется ходить в сауну. Кроме этого, при артрите, лактации, онко-заболеваниях, сахарном диабете, туберкулезе, гинекологических заболеваниях, проблем с сердечнососудистой системой так же не следует подвергаться воздействию ИК волн.

Преимущества ИК сауны

Сравнивая инфракрасные сауны с аналогами, использующими альтернативные нагреватели, можно выделить ряд сильных сторон у ИК саун.

Во-первых, за счет невысоких температур воздуха в кабине, человеку будет значительно легче переносить температурный режим и не страдать от физического дискомфорта вызванного горячим паром в воздухе.
Во-вторых, в отличие от русской парной, процедура потребует всего одного захода в сауну и соответственно значительно сэкономит ваше время.
В-третьих, после приема инфракрасной сауны нет ощущений сонливости или усталости, как после классической парной. И наконец, ИК-сауны компактны, мобильны и позволяют принимать процедуры в любое время.

Оздоровительное воздействие инфракрасной сауны

Глубоко проникающие ИК волны способны оказывать лечебное воздействие на организм человека. В частности, отмечается, что систематическое посещение сауны снижает риск возникновения заболеваний сердечно сосудистой системы. Стенки кровеносных сосудов становятся эластичнее и прочнее. Наблюдается снижение болевых ощущений в мышцах после физических нагрузок, а так же быстрому рассасыванию синяков, регенерации тканей после травм и ушибов. Процедуры способствуют избавлению от некоторых хронических заболеваний ушей, горла и носа. При системном посещении наблюдается снижение уровня холестерина в крови и стабилизация артериального давления. Люди, регулярно посещающие ИК сауну менее подвержены простудным заболеваниям в связи с улучшением иммунной функции организма. Кроме того, процедуры способствуют нормализации сна, аппетита, снятию стресса, положительно влияя на нервную систему.

Отдельно следует выделить косметический эффект от посещения сауны. Прогревая даже глубокие слои кожи, из организма вместе с потом быстро выводятся токсины и сопутствующие вредные вещества, очищаются поры. Кожа начинает лучше «дышать», становится более упругой, нежной и мягкой. Посещение ИК сауны даст ощутимый положительный эффект при проблемах с перхотью, угрями, прыщами и псориазом.

Используя инфракрасную сауну, человек способен избавиться от лишних килограммов веса. К помощи сауны часто прибегают профессиональные спортсмены, чтобы быстро сбросить избыточный вес. За одну получасовую процедуру человек способен сжечь столько же калорий, сколько сгорает при десятикилометровой пробежке. Регулярно посещая сауну и соблюдая при этом продолжительность процедуры можно стать стройнее.

Правила безопасности при посещении ИК-сауны

Мнение о вредном влиянии инфракрасных волн на организм человека является ошибочном. Нагреватели излучают волны, естественные для человека, как например, тепло от прямых солнечных лучей (которое так же является ИК-излучением). Негативно отразиться на здоровье может несоблюдение длительности процедуры принятия сауны или нарушение прямого запрета противопоказаний врача. Чтобы избежать любых неблагоприятных последствий следует соблюдать ряд правил:

не следует прикасаться к нагревательным элементам, следует находиться на расстоянии 15 сантиметров от излучателей;
важно соблюдать длительность приема процедуры, не превышать 30 минут нахождения внутри помещения;
употреблять жидкость до или после приема сауны с целью избежать обезвоживания организма;
следует находиться в сидячем состоянии во время процедуры для обеспечения равномерного прогрева тела;
не следует обливаться ледяной водой во время или после приема процедуры, при этом стоит удалять потовые выделения полотенцем, чтобы не снижать эффект воздействия ИК волн на кожу;
для лечебного эффекта лучше принимать процедуру в вечернее время;
детям следует посещать ИК сауну только в присутствии взрослого человека, при этом ребенку нужно носить головной убор чтобы избежать перегрева;
стоит проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний к применению процедур;
следует избегать посещения инфракрасной сауны в период беременности.

Читайте также:

Теплая будка для собаки

Как купить инфракрасную сауну?

Ознакомившись с информацией о том, что представляет ИК сауна, из каких элементов она состоит, каким лечебным эффектом обладает, вы, возможно, захотите приобрести такую сауну для своего загородного дома или квартиры. Мы являемся официальным федеральным дистрибутором ИК саун на территории России и осуществляем доставку собственной логистической службой на территории Москвы и Санкт-Петербурга и сторонними компаниями в регионах. Сауны доставляются в разобранном виде комплектом деталей, собрать который могут наши специалисты или же вы сами по нашей инструкции. Гарантия на сауны составляет один год, плюс пять лет на наши карбоновые нагреватели. Наша компания осуществляет гарантийное и пост гарантийное обслуживание продукции. Вы можете ознакомиться с ассортиментом и заказать инфракрасную сауну у нас на сайте, оформив заявку или позвонив по телефону.

Что такое инфракрасная сауна? Польза и вред для организма

Прототип ИК-кабинки появился в 60-х годах XX столетия в Японии.

Первый прототип ИК-кабинки появился в 60-х годах XX столетия в Японии, но тогда это был только лишь обогреватель. В 1979 году американцы изобрели уже полноценную кабину, которая предназначалась для лечения кожных заболеваний.

Современное устройство — это компактный бокс, внутри которого встроены обогревающие элементы с инфракрасным светом (он абсолютно безопасен для организма). Тепловые волны (их средняя длина — от 7 до 14 мкм) проникают в организм на глубину до 5 см. Для сравнения, в обычной финской сауне тепло проникает на глубину примерно 0,5 см. Разница — ощутимая!

Как следствие, при более интенсивном проникновении лучей тепла (без вредного ультрафиолета) происходит более активное потоотделение. Объем выведения вредных веществ из организма – внушителен. В среднем, при посещении такой кабины из организма выходит приблизительно 20% шлаков, кислот, токсинов, жира, холестерола, а при посещении финской парной — около 5% всех этих же элементов.

Средняя температура в ИК-бане — от 45 до 65 градусов, что находится в пределах комфортных для организма показателей.

Также играют роль ощущения при посещении ИК-сауны. Мягкое, обволакивающее тепло и ненавязчивое тепло без «удушья». Все время нахождения в кабинке человек постепенно согревается. Несмотря на обильное потоотделение, нет ощущения работы организма «на износ». Влага выходит равномерно.

Средняя температура в ИК-бане – от 45 до 65 градусов.

Средняя продолжительность нахождения в инфракрасной кабинке — до 30 минут. Первые несколько сеансов могут быть длительностью до 10-15 минут с постепенным увеличением времени и температуры.

А, вообще, стоит исходить из собственных ощущений. Сделайте пару коротких заходов, как в классическую баньку, чем один продолжительный. Всегда можно проконсультироваться со специалистом по инфракрасной сауне, который обязан сопровождать клиентов от начала и до завершения процедуры.

Инфракрасная сауна — говорим о пользе и вреде

Основные преимущества ИК-бани:

Качественное прогревание. Через кожу тепло проходит глубоко к органам, системам человеческого организма, костям и суставам.
Ускорение обмена веществ. Активизация метаболизма – это выход вредных токсинов, шлаков, лишней влаги и жира из организма. Этот «балласт» накапливается даже у тех людей, которые ведут относительно здоровый образ жизни. А от него стоит правильно и регулярно избавляться!
Организм «дышит». Процедура активизирует кровообращение, вместе с чем органы и системы обогащаются кислородом. Соответственно, все ключевые процессы в организме активизируются. И это обязательно сказывается на самочувствии! После сеанса человек ощущает мощный прилив сил и энергии!
Эффективная тренировка без физической активности. Чем полезна инфракрасная сауна, так это тем, что организм ведет себя, как при усиленной спортивной тренировке. Активизируется работа сердца и сосудов, укрепляются стенки сосудов, улучшается лимфоотток. В среднем, за полчаса нахождения в инфракрасной кабинке из дерева тратится тот же объем энергии, что и при 10-минутной пробежке на дорожке.

Доступная «косметология». Посещение кабины с инфракрасным светом сродни визиту к косметологу. Только тут уже работают не руки доктора, а полезный свет. Воздействие тепловых лучей положительно сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала, снижаются проявления псориаза и экземы (ИК-сауна изначально в Японии была предназначена для борьбы с кожными недугами).

Воздействие тепловых лучей положительно сказывается на состоянии кожи: поры очищаются, нормализуется процесс выработки кожного сала.

Плюсы ИК-сауны по сравнению с финской сауной:

Оперативность. Быстрая подготовка – около пяти минут. Длительность процедуры с момента переодевания до приема душа – около 40 минут. Услугу во многих салонах называют «процедурой обеденного перерыва».
Мобильность самой кабины. Она может быть установлена в квартире, доме, на даче и даже в офисе. Для подключения нужна обычная розетка 220 V и минимальная территория.
Доступность. ИК-сауны установлены в спортивных комплексах, СПА-центрах, салонах красоты и даже косметологических центрах. В Санкт-Петербурге легко найти такую услугу практически в любом районе. Здесь представлен самый полный перечень ИК-парных, готовых принять посетителей в удобное для вас время.
Частота посещения. В отличие от классической сауны, в инфракрасную можно ходить хоть через день. Особенно, когда нужно быстро сбросить лишние килограммы перед важным событием или поездкой.

Если говорить о вреде ИК-бани, тут лучше применить термин «нюансы посещения инфракрасной сауны». Процедура, которая имеет такой мощный терапевтический и восстановительный эффект, сама по себе не может быть вредной.

Важно соблюдать правила относительно проведенного времени в такой сауне. Продолжительность посещения — н е более получаса!

Не стоит идти на процедуру, если чувствуете недомогание: есть признаки простуды и, тем более, если повышена температура. Такой стресс для сосудов, сердца и иммунитета ни к чему! Также не нужно идти в кабинку, если вы чувствуете жажду или голодны. Небольшой перекус за 40 минут доя визита и восполнение водного баланса не помешают. Если чувствуете, что после нескольких минут пребывания в кабинке у вас темнеет в глазах, есть ощущение онемения конечностей, кружится голова, прекратите сеанс. Такое бывает. Возможно, это просто не ваш метод оздоровления.

Противопоказания для посещения инфракрасной сауны

Беременность и первые 1,5 месяца после родов;
Критические дни у женщин;
Кровотечения;
Заболевания онкологического характера;
Инфекционные процессы;
Вирусные заболевания;
Болезни почек и печени;
Гнойные процессы;
Нарушения работы щитовидной железы;
Болезни сердца и сосудов;
Гинекологические заболевания;
Болезни кожи в острой стадии;
Отдельные формы диабета;
Туберкулез;
Алкогольное опьянение и т.п.

Также, если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Если доктор не против курса посещения ИК-бани, а вы чувствуете себя хорошо после первого визита, это верный знак.

Это важно! Инфракрасная сауна не имеет возрастных ограничений. Ее могут посещать и дети, и люди старшей возрастной категории. Главное — отталкиваться от собственного самочувствия в кабине.

Мифы об инфракрасных волнах

Инфракрасные лучи не имеют ничего общего с радиационными. Это абсолютно безопасное неионизирующее излучение, которое не оказывает ровным счетом никакого влияния на ткани, вещества, воду, продукты питания и т.п. Те, кто придумали некую схожесть инфракрасных лучей с радиацией, скорее всего, не имеют банального представления об ИК-свете.

Также микроволны ИК-бани не изменяют структуру тканей – это касательно тех комментариев, когда люди боятся, что после посещения сауны на теле останутся ожоги.

Также принцип работы микроволн кардинально иной, чем у того же рентгеновского или ионизационного излучения.

Одним словом, инфракрасной бани бояться не стоит. Если, конечно, у вас нет прямых противопоказаний для ее посещения.

Как посещать инфракрасную сауну?

До вашего захода кабинка должна быть включена в течение 10 – 15 минут, чтобы обеспечить оптимальный температурный режим внутри.

До вашего захода кабинка должна быть включена в течение 10 — 15 минут, чтобы обеспечить оптимальный температурный режим внутри.

Перед входом в кабинку стоит снять с себя все украшения, смыть косметику. ИК-сауну посещают в одноразовом хлопковом нижнем белье, волосы спрятаны под тканевую шапочку. Предварительно можно принять теплый душ, чтобы поры раскрылись. Обязательно выпейте стакан (или больше) жидкости – во избежание обезвоживания. В процессе нахождения в парилке можно пить воду.

Внутри кабины есть специальная лавочка, куда можно присесть для ощущения абсолютного комфорта. С течением времени можно и привстать, немного подвигаться.

В первые 8 — 10 минут ничего «такого» с телом не происходит — вы просто ощущаете обволакивающее тепло, а вот уже далее вы должны обильно потеть.

Первый сеанс может быть около 10 минут при температуре 45 градусов. Со временем продолжительность нахождения в кабинке можно увеличить до 20 — 30 минут и добавить тепла до показателя 65 градусов.

Это важно! Если даже после первых нескольких сеансов вы не пропотели, это не говорит о неэффективности ИК-сауны. Людям с замедленным потоотделением может потребоваться пять и даже десять сеансов, чтобы получить видимый объем пота.

Во время процедуры стоит постоянно вытирать выделяющийся пот — для этого берите с собой в кабинку полотенце.

После выхода из инфракрасной бани отдохните еще несколько минут комфортной обстановке, чтобы тело «остыло». Пот может так же обильно выделяться — это норма. Обязательно примите душ, чтобы смыть пот с тела.

Как пользоваться инфракрасной сауной?

Посещать инфракрасную баню можно на постоянной основе, но здесь, скорее, важна не частота, а регулярность. Пусть это будет сначала курс из 5-ти процедур за 10 дней, а затем один — два раза в неделю с равными промежутками, чем сразу же 10 процедур за 7 дней. При прохождении курса оптимальный промежуток между визитами в ИК-сауну — 1 день.

Отдых в инфракрасной кабине можно совместить с массажем, плаванием в бассейне, чайной церемонией и т.д. Выбор — за вами!

Инфракрасные сауны

Это относительно недавнее изобретение, которое было сделано в Японии доктором Tadashi Ishikawa. Несмотря на то, что в западных странах такие сауны стали известны совсем недавно, они получили достаточно широкое распространение. Статистика говорит о том, что только в Европе за год продается около 30 тысяч инфракрасных кабин. Сегодня их популярность только растет. Люди устанавливают их в спортивных комплексах, лечебных учреждениях и даже дома.

Инфракрасная сауна польза и вред

Для того, что определить, как именно работает инфракрасная сауна, необходимо разобраться в механизме ее работы и некоторых научных основах. Важно знать, что инфракрасное излучение способно нагревать предметы. Невооруженный человеческий глаз не способен воспринимать это излучение, так как оно находится вне видимого спектра. Однако кожей человек это излучение почувствует, когда оно начнет нагревать поверхность кожи.

Волны совершенно безопасны для здоровья (важно знать, что такое излучение исходит от любых нагретых предметов). Фактически это обыкновенное тепло, к которому все привыкли. Сюда не входит ни рентгеновское, ни любое другое вредное для здоровья человека излучение.

Но чем же в этом случае инфракрасная сауна отличается от любой другой, если дело исключительно в использовании тепла? Дело в том, что такое излучение способно достаточно быстро прогревать ткани человека до 4 см в глубину. Прогревание оказывает целебный эффект на все органы и ткани, куда оно распространяется, вследствие чего обмен веществ улучшается, питание органов и тканей значительно усиливается, а иммунитет становится крепче.

Излучаются такие волны любым нагретым объектом. Мощнейшим источником является Солнце. Не следует путать инфракрасное излучение с ультрафиолетовым, которое может быть опасным для здоровья. Тепло в принципе может передаваться только тремя путями:

контактным, когда тепло передается от одного тела другому непосредственно;

конвекционным, в этом случае тепло передается от одного тела другому посредством воздуха, воды или любой другой среды;

волновым, который и применяется в инфракрасных саунах.

В традиционных банях и саунах применяется конвекционный способ. В отличие от них инфракрасная сауна использует волновой метод.

Польза

Уже с первых минут инфракрасная сауна начинает свое действие, оказывая положительное влияние на организм. За несколько минут температура тела подвышается до отметки в 38 градусов. Таким образом, большое количество болезнетворных микроорганизмов уничтожается. При этом поры расширяются и вредные вещества выделяются из организма с потом. Тепло вызывает естественную реакцию потоотделения.

Важно знать. В традиционной бане или сауне вместе с потом выводится около 5% вредных веществ. В инфракрасной сауне этот показатель повышается до 20%.

Воздействие инфракрасной сауны на человека

Разница между традиционной сауной и инфракрасной по сути заключается только в пути передачи тепла. Напомним, что в традиционной тепло передается через воздух, а в инфракрасной посредством волн. Этот подход значительно экономит ресурсы. Для обогрева воздуха используется только 20% энергии в инфракрасной сауне, когда в традиционной бане на это уходит до 80%.

Кабина инфракрасной сауны имеет в своем составе несколько источников излучения. Которые выделяют волны длиной около 5 микрон. Такие волны проникают в организм человека на глубину до 4 сантиметров. В сравнении с обычной баней это колоссальное отличие, так как в ней вы сможете прогреть до 5 мм. В результате на организм оказывается наиболее эффективное лечебное воздействие.

Глубокий прогрев тканей в организме, а также усиленное потоотделение позволяет добиться положительного результата куда быстрее и эффективнее, чем в традиционной бане. Поры открываются шире, что позволяет выводить из организма куда больше вредных веществ (80% воды и 20% тяжелых металлов и подкожного жира). После посещения такой сауны ваше самочувствие значительно улучшится, кровообращение ускорится, а тело наполнится небывалой легкостью и энергией.

Лечебный эффект инфракрасной сауны

Каждому известно, что в Японии медицина является одной из самых лучших в мире. И это изобретение отличается в лучшую сторону от альтернатив. Лечебное действие инфракрасной сауны включается в себя множество аспектов.

Регулярное посещение инфракрасной сауны позволяет значительно снизить содержание холестерина в крови. В свою очередь это значительно снижает риск возникновения различных заболеваний сердечнососудистой системы и улучшает артериальное давление.

Стенки сосудов укрепляются и становятся более эластичными.

Работа иммунной системы налаживается, сопротивляемость организма к экстремальным условиям и болезнетворным микроорганизмам значительно повышается, . В время посещения инфракрасной сауны температура тела повышается до 38 градусов по Цельсию и выше. Этот эффект очень похож на естественную реакцию организма на простудные заболевания. Именно по этой причине болезнетворные микроорганизмы уничтожаются.

Усиленное потоотделение во время сеанса позволяет стабилизировать работу почек, расширяет сосуды и усиливает кровообращение.

Инфракрасное излучение известно способностью облегчать течение и даже полностью излечивать заболевания уха, горла и носа.

Инфракрасная сауна – отличное болеутоляющее, помогающее при менструальных, головных, суставных и мышечных болях.

Значительно ускоряет процесс заживления различных травм, в том числе переломов, ушибов, растяжения и многого другого.

Инфракрасное тепло является достаточно комфортным, поэтому такая сауна также несет и расслабляющий эффект, положительно воздействия на нервную систему человека. Отличная возможность снять стресс после тяжелого трудового дня.

Исследователи утверждают, что инфракрасное излучение снижает рост раковых клеток. Однако этот фат не является признанным, поэтому опираться на него как на основополагающий не стоит.

Исходя из всего вышеперечисленного, можно смело утверждать, что инфракрасная сауна – это всесторонняя профилактика всего организма и общее оздоровление.

Косметический эффект инфракрасной сауны

Люди с лишним весом оценят косметический эффект по достоинству. Дело том, что в процессе проведения сеанса в инфракрасной сауне происходит обильное потоотделение. Стоит помнить, что во время этого процесса выделяется большое количество подкожного жира. Количество калорий, которые сжигаются за время одного сеанса в инфракрасной сауне сравнимо с пробежкой длиной в 10 километров. Именно по этой причине инфракрасную сауну можно использовать как средство для похудения. В сочетании с умело подобранной диетой и спортивными упражнениями можно добиться значительного эффекта уже в течение нескольких дней.

Однако на этом косметический эффект не исчерпывается. Стоит помнить, что под действием интенсивного инфракрасного излучения поры расширяются, и начинается обильное потоотделение. В результате этого процесса кожа глубоко очищается от грязи и вредных веществ. Отлично отшелушиваются омертвевшие клетки. К коже приливает кровь, что обеспечивает ее снабжение питательными веществами. Все мази, кремы и прочие средства, нанесенные на кожи после проведения сеанса в инфракрасной бане, дают наиболее положительный эффект. Если вы регулярно посещаете инфракрасную сауну, то вы можете не бояться некоторых кожных заболеваний:

псориаз (по непроверенным данным);

рубцы и шрамы в ряде случаев затягиваются.

Инфракрасное излучение глубоко проникает в организм человека, что в сочетании с регулярными физическими нагрузками позволяет достаточно эффективно бороться с целлюлитом. Организм самостоятельно начнет расщеплять мешающие клетки. Важно вести правильное питание, чтобы добиться максимального эффекта.

Как выглядит инфракрасная сауна?

Внешне это достаточно большой шкаф, состоящий из экологически чистых материалов (как правило, из дерева). Двери в инфракрасной сауне чаще всего состоят из стекла. Источники инфракрасного излучения устанавливаются под сиденьями. Размер сауны может быть разным. В зависимости от этого вместимость шкафа варьируется от 1 до 5 человек. Такой шкаф не будет занимать слишком много места, поэтому инфракрасные сауны для дома – отличное решение.

Особенности проведения сеанса

Банная процедура в инфракрасной сауне значительно отличается от привычной нам. Здесь сеанс не сопровождается работой с березовыми, пихтовыми, дубовыми и другими вениками. Во время проведения процедуры организм не воспринимает ее как перегрев организма, поэтому контрастные водные процедуры будут излишними.

Полный сеанс длится около получаса. В это время идеальным положением, относительно всех инфракрасных излучателей будет поза сидя, опустив ноги вниз, вытянув руки вдоль туловища и выпрямив спину. Важно знать, что за время сеанса организм теряет большое количество влаги, поэтому ее нужно компенсировать. Лучше всего для этой цели подойдет зеленый чай или минеральная вода, которые нужно употреблять после сеанса в том количестве, которое достаточно для утоления жажды.

Преимущества инфракрасной саун перед традиционной баней

Существует ряд преимуществ, по которым современные люди предпочитают традиционной бане именно инфракрасную сауну.

Воздух в инфракрасной сауне практически не прогревается. В шкафу температура достигает 50 градусов максимум. В традиционной бане этот показатель может достигать свыше 100 градусов. Кроме всего прочего в инфракрасной сауне отсутствует парообразование. По этим причинам переносится она куда легче, чем баня. Инфракрасная сауна не противопоказана пожилым людям и всем, кто чувствует серьезный дискомфорт от больших температур.

Традиционная баня очень долго прогревается. По этому показателю она также уступает более современному аналогу. Время разогрева составляет всего 15 минут. Это значительно экономит ваше время и позволяет пользоваться ежедневно.

Вспомните, что вы чувствуете после сеанса в традиционной бане. Усталость, сонливость и глубокое расслабление. После посещения инфракрасной сауны ваше тело наполнится легкостью и энергией, а вы сразу почувствуете себя гораздо лучше, чем до сеанса. Люди, пользующиеся такими саунами, замечают, что после сеанса испытывают радость, а их работоспособность значительно возрастает.

Вы значительно сэкономите время не только на разогреве самой сауны, но и на эффекте после сеанса. Дело в том, что после посещения традиционной бани вы выходите покрасневшими и распаренными. Из инфракрасной кабины вы можете сразу же приступить к выполнению работы, не тратя время на приведение себя в порядок. Это значит, что вы можете посещать инфракрасную сауну даже с утра, перед работой. Возможно ли такое с традиционной баней? посещение

Конструктивные особенности также имеют ряд преимуществ. Традиционная баня – это, как правило, отдельное здание с большой печью и предбанником. Шкаф инфракрасной сауны с легкостью поместится в вашем доме. У нее тонкие стены, нет печки, а материалы, использующиеся при изготовлении кабины достаточно легкие. Таким образом, вы можете значительно сэкономить место в своем доме.

Сауны оснащены большими электрическими печами, которые потребляют колоссальное количество электроэнергии. Инфракрасные излучатели в отличие от них практически не расходуют электричество. Эксплуатация и обслуживание обойдутся вам гораздо дешевле. Так вы сможете сэкономить на электроэнергии.

Для того, чтобы разместить в своем доме или даже в квартире инфракрасную сауну, вам не нужно получать разрешение коммунальных компаний. Таким образом, вы можете создать небольшой домашний фитнес-центр, после работы в котором можно посетить инфракрасную сауну и снять напряжение.

Вспомните, сколько стоит построить баню, привести ее в надлежащий вид, обеспечить всем необходимым, и сколько усилий на это уйдет. В этом отношении инфракрасная сауна также превосходит баню.

В современном мире инфракрасные кабины распространяются с высокой скоростью, а спрос на них только возрастает. Этот факт уже сам по себе означает, что люди видят в таких саунах только преимущества. Традиционная баня для русского человека это настоящий ритуал, который используется наряду с лечебным действием, чтобы побыть в приятной компании, развлечься и приятно провести время. Инфракрасную сауну следует рассматривать исключительно как инструмент оздоровления и снятия напряжения. Эта лечебная процедура не требует слишком много времени, достаточно комфортна и очень удобна в эксплуатации. Применять ее можно достаточно часто и даже тем людям, которые плохо переносят высокие температуры или у которых имеются заболевания сердечнососудистой системы.

Важно знать! Не стоит слишком сильно противопоставлять традиционную баню и инфракрасную сауну, так как они сильно отличаются по действию и своей цели. Очень многие люди предпочитают посещать и традиционную баню и инфракрасную сауну, чтобы получить максимальную пользу от обеих процедур в моральном и физическом отношении.

Вред инфракрасной сауны

На сегодняшний день не выявлено ни одно вредного эффекта, который бы оказывали инфракрасные сауны. Однако, к сожалению, здесь имеются свои противопоказания, поэтому перед приобретением необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Инфракрасная сауна – противопоказания

Врачи и специалисты выделяют несколько противопоказаний, которые обязательны к соблюдению.

Всем любителям традиционной бани и даже инфракрасной сауны следует учитывать индивидуальные особенности своего организма. Это касается переносимости высоких температур. Конечно, в инфракрасной сауне температура значительно ниже, чем в традиционной бане, но даже 45-50 градусов по Цельсию могут навредить человеку, который не переносит высокие температуры.

Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом об их совместимости с тепловым излучением. Практика показывает, что ряд препаратов разрушается под действием инфракрасного излучения. Это может негативно повлиять на состояние вашего здоровья.

В список противопоказаний также входят любые онкологические заболевания, опухоли (доброкачественные и злокачественные), а также подозрение на них.

Посещение инфракрасной сауны противопоказано женщинам во время менструации. При нагревании нижней части спины возможно значительное усиление кровотечения. По этой причине лучше всего избегать посещения сауны и традиционной бани в это время.

Ни в коем случае после посещения инфракрасной сауны нельзя принимать холодную ванну или душ. Это может привести к простудным заболеваниям. Помните о том, что организм не воспринимает инфракрасное излучение как перегрев. Также необходимо избегать ситуации нагрева верхней части тела вне нижней. Только полное прогревание принесет наилучший лечебный эффект.

Людям, страдающим гипертонией, беременным, пациентам, которые перенесли оперативное вмешательство разрешается пользоваться инфракрасной сауной только в разрешения квалифицированного специалиста.

Если вы простудились, вам также не следует посещать инфракрасную сауну. Это дополнительная нагрузка на организм, который и так занят самоизлечением. Таким образом, вы можете только осложнить ход болезни. Не стоит ошибочно полагать, что инфракрасная сауна – средство от всех болезней.

Инфракрасную сауну можно назвать отличным средством для профилактики организма. Однако следует помнить, что она ни в коем случае не может заменять медикаментозного лечения. Если вы сомневаетесь в том, что вам можно посещать инфракрасную сауну, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Он проанализирует индивидуальные особенности вашего организма и сможет дать наиболее адекватный ответ на любой ваш вопрос.