9 советов как сохранить мужское здоровье

9 советов как сохранить мужское здоровье.

Плохая экологическая обстановка, неправильный и не сбалансированный питательный рацион, химические вещества, консерванты, излучения от различных электронно-бытовых приборов, не регулярная половая жизнь и частая смена партнеров – все это пагубным образом воздействует на человеческий организм.

В последние годы все больше мужчин озадачены сохранением своего здоровья и продлением молодости и физической привлекательности. Именно для таких современных и целеустремленных мужчин мы предлагаем перечень основных правил для поддержания молодости души и тела.

1. Физическая активность.

Регулярно занимайтесь спортом, больше ходите пешком, старайтесь двигаться как можно чаще в течение дня. Желательно делать по утрам хотя бы небольшую зарядку, что зарядит вас энергий на целый день.

От движения зависит интенсивность кровообращения и обмена веществ в предстательной железе. А помимо этого, сокращения тазовой мускулатуры производят на железу массирующий эффект. Также физические упражнения регулируют внутрибрюшное давление, положительно влияющее на мочеполовую систему мужчины.

2. Сбалансированное питание.

Мужчине необходимо сбалансировано питаться для нормальной работы всех органов и, в частности, половой системы. Вместе с правильным питанием мужчина получает строительный материал для мужских половых гормонов. Вот почему в еде должно присутствовать адекватное количество жиров, белков и углеводов, благодаря которым синтезируется и главный мужской гормон – тестостерон.

Для нормального функционирования почек, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала и других систем организма нужно выпивать необходимое количество жидкости, от двух литров в день.

3. Поддержание уровня тестостерона.

Мужской гормон тестостерон имеет важнейшей значение для мужского здоровья. Его недостаток влияет не только на нервную и вегетососудистую системы (бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, скачки давления, потливость), но и на общий интерес к жизни и работоспособность. Дефицит тестостерона приводит к уменьшению мышечной массы и снижению общего тонуса тканей, а также к увеличению количества жира и развитию остеопороза.

На дополнительное снижение уровня этого гормона влияет чрезмерное употребление горячительных напитков и хронические заболевания.

Следить за уровнем тестостерона и при необходимости регулировать его позволят регулярные визиты к терапевту, урологу и эндокринологу.

4. Регулярная половая жизнь и защищенный секс.

Для каждого мужчины понятие нормы в сексе строго индивидуально. Желательно соблюдать определенную частоту интимных отношений, подходящую именно вам. Не стоит ставить рекорды, но длительные перерывы пользы не принесут.

Помните, что регулярный секс является профилактикой многих застойных явлений в мужском организме и намного полезнее массажа простаты.

И разумеется, любая сомнительная половая связь – это повод немедленного обращения к врачу! Отсутствие симптомов совершенно не исключает заражения скрытыми половыми инфекциями, которые впоследствии могут стать причинами очень серьезных недомоганий.

5. Регулярные осмотры уролога.

Здоровье мужчины прежде всего зависит от слаженной и эффективной работы его мочеполовой системы, поэтому посещения мужского специалиста (уролога) должны быть регулярными.

Многие заболевания протекают почти бессимптомно и могут совсем не беспокоить мужчину. Только своевременная диагностика и лечение болезней на ранних сроках позволяют полностью излечить недуги и до самого преклонного возраста наслаждаться всеми радостями жизни.

К сожалению, большинство мужчин предпочитает самолечение по совету друзей или агрессивной рекламы. А ведь качественное и результативное лечение может обеспечить только индивидуальный подход грамотного специалиста.

Для записи к урологу позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66 , заполните форму онлайн записи или обратитесь в регистратуру клиники “Семейный доктор”.

6. Отказ от курения.

О вреде никотина не знает только ленивый. Тем не менее многие никак не могут собрать всю свою волю и бросить курить.

Затягиваясь каждый раз очередной сигаретой помните, что никотин спазмирует кровеносные сосуды, не только ухудшая питание жизненно важных органов, но и снижая кровенаполнение полового члена.

7. Ограничение алкогольных напитков.

Во всем нужно знать меру. Чрезмерное употребление крепкого алкоголя не может способствовать сохранению ни мужского, ни женского здоровья. Однако пара бокалов сухого вина, как настаивают французы, могут быть даже полезными.

8. Регулярная (один раз в год) сдача крови на онкомаркеры после 45 лет.

Самым опасным и распространенными урологическими заболеваниями является рак предстательной железы, угрожающий жизни. Современная диагностика позволяет выявлять опухолевые процессы или предрасположенность к ним на самых ранних стадиях. Где сдать кровь на онкомаркеры>>

9. Наслаждение жизнью.

Человеческое счастье зависит не от внешних условий, а от внутреннего мироощущения. Давно доказано, что человек, имеющий хобби или увлекающийся чем бы то ни было, значительно осознаннее и счастливее проживает свою жизнь, да и чувствует себя обычно намного лучше сверстников.

Постарайтесь найти себе занятие по душе, не важно, спорт это или воспитание детей, коллекционирование предметов или приготовление пищи. Самое важное – наслаждаться самим процессом, получать удовольствие не только от результата, но и от постепенного приближения к нему.

10 САМЫХ полезных продуктов для зрения

Компьютер, телевизор и другие достижения современного технического прогресса в совокупности с курением, малоподвижным образом жизни, повышенным загрязнением окружающей среды, постоянным недосыпом и недостатком солнечного света портят наше зрение.

Помимо общего снижения остроты зрения, современное поколение преследуют катаракта, глаукома, дистрофия желтого пятна. Предотвратить возникновение этих заболеваний и не дать ситуации перерасти в критическую помогут 10 самых полезных продуктов для глаз.

Разные продукты при разных заболеваниях глаз

В зависимости от проблемы, с которой вы столкнулись, в первую очередь рекомендуется употреблять разные продукты.

Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
Сосуды сохранят эластичность и прочность, если вы обогатите свой рацион абрикосами, как свежими, так и в виде сухофруктов или сока, также поможет шиповник.
При близорукости хорошим средством станут боярышник и тыква.
При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.

Почему в списке нет черники? Помимо того, что она обладает общим поддерживающим эффектом, а не специфическим, эта летняя ягода, равно как и морковь, в последнее время начинает отступать перед пользой продуктов зеленого и желтого цвета. Объясняется это тем, что в составе последних больше лютеина и зеаксантина – пигментов, положительно влияющих на здоровье глаз.

Питание с пользой для глаз

Наконец, пришла пора перечислить 10 самых полезных продуктов для глаз.

Морковь богата большим количеством витаминов, и в первую очередь необходимым для глаз витамином А. Благодаря наличию в своем составе бета-каротина морковка помогает поддерживать остроту зрения. Если хотите усилить воздействие, сделайте салат из моркови со сметаной или потушите ее с добавлением сливок. Такой способ приготовления улучшает усвоение жирорастворимого каротина.

Черника, благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде, и даже если приготовить из нее варенье.

Черный шоколад. Этот продукт защищает кровеносные сосуды глаз благодаря содержащимся в нем флавоноидам, укрепляющим роговую оболочку. Но будьте внимательны: речь идет о черном шоколаде без добавок и примесей.

Шпинат принадлежит к тем овощам, которые богаты противостоящим катаракте лютеином. Поэтому, введя его в свой рацион, вы сможете снизить риск возникновения заболевания глаз до 10%.

Творог содержит витамин В2, или рибофлафин, стимулирует и поддерживает обмен веществ в роговице и хрусталике, а витамин В12, или цианокобаламин, улучшает кровоснабжение глаз и оказывает поддерживающий эффект.

Тыква. Помимо того, что в состав тыквы входят лютеин и зеаксантин, она богата витаминами С, А, В1, В2 и цинком, сохраняющими свои свойства и при термообработке. Значительно увеличивает вероятность того, что свое полезное для здоровья глаз блюдо с тыквой найдут все, тот факт, что из тыквы можно приготовить и салаты, и супы, и каши, и даже десерты.

Брокколи. Еще один продукт, поддерживающий зрение благодаря содержанию важных для правильной работы хрусталика лютеина и зеаксантина, а также каротина, позволяющего защитить клетки глаз от свободных радикалов.

Рыба и рыбий жир. Это источники жирных кислот омега-3, необходимых для хорошего зрения. Наиболее богат ими лосось, но не менее полезными оказываются и сардины, и селедь, и скумбрия. Употребление рыбьего жира предотвратит дегенерацию желтого пятна.

Лук и чеснок. Добавляя эти продукты в различные блюда, вы поможете своему зрению сохранить или восстановить четкость, ведь они богаты ответственным за это веществом – серой.

Фрукты. Список из 10 самых полезных продуктов для глаз мы завершаем обширной группой, которая поддерживает весь наш организм, и в том числе оказывает положительное влияние на здоровье глаз. Киви, виноград, апельсины, персики, папайя… Особенно полезны для глаз фрукты зеленого и оранжевого цветов.

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Шпинат — польза и вред для здоровья, свойства и противопоказания

Шпинат считается одним из наиболее полезных продуктов в мире. Его рекомендуют употреблять в пищу диетологи, гастроэнтерологи, кардиологи, косметологи и другие врачи. В чем же секрет шпината: какая от него польза и может ли его употребление принести вред организму? Безусловно, употребление этого растения также требует соблюдения меры, как и любого другого полезного продукта, но именно он реже других вызывает побочные реакции, а польза его неоценима.

Химический состав и общие полезные свойства шпината

Шпинат относится к листовым овощам. Он имеет темно-зеленый цвет и горьковатый вкус. Именно из-за специфических вкусовых качеств многие люди отказываются от употребления его в пищу.

И очень зря, поскольку в нем содержится большое количество питательных, антиоксидантных веществ, а также каротиноидных соединений, которые защищают от многих болезней – рака, сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий, ожирения, нейро-дегенеративных расстройств. Химический состав шпината:

Белки. Их очень много в шпинате – на 100 г продукта приходится 2,9 г белка. Большее количество присутствует только в некоторых бобовых.
Углеводы. Их также достаточно много – около 2 г на каждые 100 г продукта.
Жирные кислоты.
Вода.
Пищевые волокна (клетчатка).
Крахмал.
Комплекс витаминов. Очень много в шпинате витаминов А, С, К, PP и Е, а также витаминов группы В.
Макроэлементы – фосфор, калий, кальций, натрий и магний.
Микроэлементы – селен, цинк, марганец, железо и медь.

Энергетическая ценность или калорийность продукта составляет 23 ккал на 100 г, поэтому этот овощ считается диетическим продуктом.

Таким богатым составом витаминов, микро- и макроэлементов не обладает ни один другой овощ. При этом шпинат имеет следующие полезные свойства:

насыщает организм питательными веществами;
выводит токсические вещества и шлаки;
улучшает метаболизм;
способствует снабжению клеток кислородом;
укрепляет сосудистые стенки;
препятствует развитию малокровия, гипертонической болезни SIM_davl_006 и атеросклероза;
улучшает зрение;
укрепляет костную ткань;
улучшает работу пищеварительной системы;
обладает противораковым действием;
снижает вес (борьба с ожирением);
укрепляет иммунную систему;
способствует укреплению зубной эмали, улучшает состояние десен;
принимает участие в выработке важных гормонов;
обладает противовоспалительным эффектом;
способствует общему расслаблению;
предотвращает развитие негативной симптоматики при неврологических заболеваниях, улучшает когнитивные функции.

Часто шпинат рекомендуют включать в рацион питания беременных женщин и маленьких детей. Это связано с тем, что такой овощ имеет в составе почти все необходимые для растущего организма витамины и минеральные вещества. К тому же он отлично усваивается за счет стимулирования деятельности слюнных желез и поджелудочной железы.

Противопоказания и возможный вред шпината для здоровья

Шпинат, безусловно, очень полезный продукт. Но у него есть недостаток – большое количество щавелевой кислоты. Поэтому он имеет определенные противопоказания. Не рекомендуется злоупотреблять блюдами из шпината при наличии таких патологических состояний:

заболевания почек и мочевыводящих каналов (нефрит, наличие мочекаменной болезни);
подагра;
ревматоидный артрит;
болезни печени PECH_192 и желчевыводящих путей;
болезни 12-перстной кишки;
кистозный фиброз;
заболевания щитовидной железы;
артрит;
бронхиальная астма;
фибромиалгия (хроническая мышечно-скелетная боль).

Также запрещено совмещать применение шпината с лекарственными средствами, которые способствуют разжижению крови, например, с Варфарином и его аналогами.

В некоторых случаях употребление в пищу шпината может нанести вред организму человека:

Ухудшает усвоение питательных веществ. В составе шпината содержатся оксалаты, которые не позволяют железу и кальцию усваиваться организмом. При этом возникают патологические состояния, связанные с недостатком таких элементов (например, анемия, гипокальциемия). Это провоцирует проблемы с кровью и сердечно-сосудистой системой.
Может вызывать расстройство желудка. Овощ богат клетчаткой, которая способствует пищеварению. Но ее излишек в организме приводит к газообразованию в желудке, его вздутию, а также запору и даже судорожным состояниям. Для предотвращения таких аномалий в рацион овощ вводят постепенно.
Провоцирует развитие диареи. Из-за высокого содержания клетчатки возникают проблемы с кишечником, что часто приводит к диарее. Чтобы этого избежать, нужно потреблять овощ умеренно и не сочетать его с другими продуктами, богатыми клетчаткой.
Может стать причиной образования песка и камней в почках. Из-за наличия пуринов, которые, попадая в организм в излишке, трансформируются в мочевую кислоту, шпинат может провоцировать образование камней. Это связано с тем, что большое количество мочевой кислоты провоцирует осаждение кальция в почках, который со временем накапливается и превращается в мелкие почечные камни. Поэтому людям, которые страдали от такой проблемы, следует избегать употребления этого овоща.
Провоцирует развитие подагры. Излишек мочевой кислоты и соответственно кальциевых отложений провоцирует воспаление и боль в суставах (подагрический артрит).
Способствует возникновению аллергической реакции. Из-за наличия в продукте гистамина, у человека могут развиваться различные аллергические проявления.
Может вызвать токсичные проявления. Если овощ растет в плохих экологических условиях, или его обрабатывали вредными химикатами, то он может быть опасен для здоровья. Существует большой риск заражения его кишечной палочкой, пестицидами, что провоцирует проблемы с пищеварением, а также отравление. В некоторых случаях это приводит к смертельному исходу.

Сфера применения шпината

Шпинат обладает большим количеством целебных свойств. Поэтому его применяют не только в качестве продукта питания, но и используют в других сферах – косметологии, народной медицине, промышленности.

В косметологии

Овощ содержит комплекс витаминов, макро- и микроэлементы, которые полезны для кожи и волос. Также он обладает антиоксидантными свойствами, что обеспечивает омоложение и тонизирование.

Косметологи рекомендуют не только использовать шпинат в составе наружных средств (масок, тоников, кремов), но и принимать его внутрь, чтобы компенсировать нехватку железа, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот и витаминов.

Косметологи часто используют шпинат для улучшения состояния кожи и волос. При этом наблюдаются такие эффекты:

Здоровый вид кожи. В овоще содержатся витамины и антиоксиданты. Они защищают кожу, стимулируют рост новых клеток, способствуют выработке коллагена – строительного материала клеток кожи, отвечающие за ее эластичность.
Устранение прыщей. В этом случае полезно делать маски для лица. Для ее приготовления свежие листья разминают и растирают до образования кашицы, добавляют несколько капель воды, чтобы получилась консистенция сметаны. Эту смесь наносят на лицо на 15 минут, после чего удаляют. Маска помогает очистить поры от грязи, пыли, лишнего жира, снять воспаление.
Улучшение цвета кожи. Поскольку в овоще имеется большое количество витамина К и фолиевой кислоты, маски на его основе способны выровнять цвет лица, устранить мелкие дефекты, синяки и темные круги под глазами.
Препятствование выпадению волос, улучшение их роста. Волосы часто выпадают из-за нехватки железа, которое позволяет крови насыщать кислородом волосяные фолликулы. Питая организм железом, кальцием, жирными кислотами и витаминами (В, С, Е), он укрепляет волосы, способствует их росту и улучшает внешний вид.

Для омоложения

В шпинате имеются антиоксиданты, препятствующие образованию свободных радикалов, которые провоцируют преждевременное старение кожи. Употребляя в пищу этот овощ, можно замедлить возрастные изменения и сохранить надолго здоровый вид кожи.

Еще одна польза для омоложения – насыщение витаминами А и С, которые защищают кожу и волосы от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, вызывающих ее увядание.

В кулинарии

Шпинат, в первую очередь, употребляют в еду. Из молодых листьев готовят салаты и соусы, старые предпочтительнее поддавать термической обработке (тушить, жарить, варить).

Из овоща можно приготовить множество различных блюд. Самыми популярными из них являются супы и пасты, в которые принято добавлять наиболее сочетаемые с ним продукты – бекон, сливки, разные виды сыра.

Важно помнить, что такая овощная культура не должна храниться в свежем виде более 8 суток. Со временем она теряет свои полезные свойства. Для продления срока хранения овощ замораживают.

В промышленности

Листья шпината имеют ярко-зеленый окрас. Их пигменты часто используют для изготовления пищевых красителей. Также овощ добавляют в некоторые консервированные продукты и приправы для усиления их вкусовых качеств и полезных свойств.

Польза шпината для здоровья женщин

Пользу шпината тяжело переоценить. Многие женщины открыли его для себя в качестве источника молодости, красоты и здоровья.

Под действием гормонов у женщин часто возникают проблемы со здоровьем, связанные с репродуктивной функцией. Они могут страдать от бесплодия, у них нарушается менструальный цикл. Шпинат обладает способностью улучшать гормональный баланс, поэтому является незаменимым при женских проблемах.

Специалисты отмечают благотворное влияние данного овоща на менструальный цикл. При обильных кровотечениях продукт компенсирует потерю железа. Также он уменьшает болезненные ощущения при месячных и облегчает негативные проявления ПМС.

При беременности

Польза данного продукта для беременных женщин:

уменьшает проявление токсикоза;
улучшает иммунную защиту матери;
способствует нормальной работе пищеварительного тракта;
насыщает организм будущей мамы полезными питательными веществами.

В то же время ребенок получает необходимые для его внутриутробного роста и развития витамины и микроэлементы.

Для похудения

Диетологи часто рекомендуют шпинат людям, желающим сбросить лишний вес, поскольку:

Он обладает низкой калорийностью, но в то же время содержит много полезных питательных веществ.
В нем содержится много клетчатки, которая улучшает пищеварение, предотвращает запоры, не допускает переедания и поддерживает уровень глюкозы в крови.

Другие показания и наиболее эффективные рецепты

Используют листья овоща для лечения и профилактики многих заболеваний. Особенно ценен он для улучшения зрения, предотвращения развития раковых опухолей, устранения неврологических нарушений.

Для здоровья глаз

Антиоксиданты лютеин и зеаксантин, которые содержатся в продукте, защищают от катаракты и возрастных дегенераций зрительного нерва. Для улучшения зрения и профилактики его нарушения рекомендуют пить шпинатный сок, смешанный с морковным в пропорции 1:1. Достаточно принимать по 60 мл смеси 1 раз в неделю.

В онкологии

Благодаря содержанию некоторых веществ, шпинат обладает противораковыми свойствами:

флавоноиды-фитонутриенты замедляют деление раковых клеток;
неоксантин и виолаксантин защищают ДНК от повреждения и препятствуют окислительным процессам в клетках, что замедляет образование раковых клеток;
каротиноиды защищают от мутаций в клетках, которые могут спровоцировать опухоль;
хлоропласт и хлорофилл устраняют канцерогены и токсины, предотвращая вред от свободных радикалов.

Для профилактики опухолей используют отвар. Для его приготовления понадобится 10 г измельченных листьев и стакан воды. Ингредиенты смешивают и ставят вариться около 15 минут. Далее дают смеси отстояться около 2 часов. Лекарство пьют по 50 мл за полчаса до приема пищи трижды в день.

В стоматологии

Используется овощ для укрепления зубной эмали. Он имеет в составе витамин К, контролирующий активность особых клеток (остеокласты), которые способны в короткие сроки разрушить костную ткань. А также является альтернативой молочным продуктам (особенно для вегетарианцев) из-за высокого содержания кальция, необходимого для поддержания прочности костной ткани. Для профилактики разрушения зубов рекомендуют съедать около 50 г свежих или отварных листьев каждый день.

При кожных проблемах

При проблемной коже также помогает шпинат. Он устраняет прыщи и угревую сыпь, снимает воспаление и уменьшает темные круги под глазами. Кроме этого он помогает улучшить общее состояние кожи, повысить эластичность, улучшить цвет.

При нервных расстройствах

Комплекс витаминов, который содержится в овоще, защищает и восстанавливает клетки головного мозга от внешних повреждений и возрастных изменений. Также витамины К, Е и фолиевая кислота улучшают гормональное производство, что способствует здоровью нервной системы. При этом улучшаются поведенческие и когнитивные функции. При депрессиях, нервных перегрузках, слабости рекомендуют принимать свежий сок шпината (около 250 мл) утром перед приемом пищи.

Профилактика болезней почек

Чтобы не навредить почкам следует употреблять только молодые листья овоща. В них содержится небольшое количество щавелевой кислоты, поэтому риск образования камней значительно уменьшается. Для профилактики болезней почек нужно употреблять в пищу не переросший шпинат, добавляя его в салаты, или пить свежевыжатый сок 1 или 2 раза в неделю.

Как правильно выбрать и хранить листья?

Многие сталкиваются с проблемой – как выбрать свежий, молодой шпинат, который сохранил в себе все целебные свойства. Чтобы не ошибиться, следует обратить внимание на такие моменты:

Свежие листья можно приобрести на протяжении всего года. Но наиболее полезным он считается весной и осенью.
Листья овоща имеют насыщенный зеленый окрас. На них не должно быть темных пятен, влаги, следов увядания. На ощупь они эластичные, гладкие.
Свежий овощ имеет приятный запах. Если его не удается почувствовать, то следует усомниться в его свежести.
Листья свежего шпината хрустят. Чтобы услышать хруст, их нужно согнуть пополам.
Стебель овоща не должен быть слишком широким. Его массивность свидетельствует о том, что шпинат перезрел.

Хранить продукт следует только в холодильнике не более 3 суток. При комнатной температуре в нем начинают образовываться вредные вещества. Для того чтобы продлить срок хранения овощной культуры нужно:

положить его в вакуумный контейнер или полиэтиленовый пакет;
мыть только пред непосредственным употреблением;
не помещать его вместе с бананами или яблоками;
заморозить.

При заморозке сохраняются все витамины и полезные вещества. При этом такой продукт можно хранить около месяца.

Отзывы о лечебных свойствах шпината

Большинство врачей и пациентов положительно отзываются о шпинате. Они отмечают его благотворное влияние на иммунную и пищеварительную систему, а также высокое содержание витаминов и полезных веществ.

Врачей

Киреев А., диетолог: «Шпинат – очень полезный овощ. Главное – выбирать только молодые листочки. В них минимум щавелевой кислоты, поэтому не блокируется усвоение питательных веществ. К тому же он низкокалорийный, поэтому рекомендую его всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса».

Лисичкин В., педиатр: «Когда надвигается эпидемия гриппа или вирусных заболеваний, я советую включить в рацион ребенка (да и взрослого тоже) шпинат. Он укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами».

Пациентов

Юлия, 27 лет: «Я давно слышала о пользе шпината. Выбирала по совету подруги свежие зеленые и хрустящие листики. Принесла домой и начала искать рецепты. В сети много рецептов салатов. Решила приготовить овощной, так как собираюсь сбросить лишние килограммы. Все сделала по рецепту, даже заправку из оливкового масла и имбиря сделала. Попробовала – ну такое, на любителя. В общем, лежал он у меня в холодильнике, пока не испортился. Ни мне, ни моим детям и мужу не понравились блюда из этого овоща. Он, конечно, полезен, но на вкус – никакой».

Дарья, 31 год: «У меня в морозилке всегда есть запас замороженных овощей и ягод. В том числе и шпинат. Считаю, что этот овощ должен присутствовать в рационе всех людей, которые ЗА правильное питание. Это бездонный кладезь витаминов, железа, кальция и других микроэлементов. Ему приписывают лечебные свойства. В замороженном виде хранится достаточно долго. Моя семья просто обожает вкусный и полезный шпинатный супчик со сливками».

Шпинат – листовой овощ темно-зеленого цвета. Он имеет в составе много витаминов, белка, жирных кислот и микроэлементов, которые насыщают организм, а также способствуют улучшению здоровья и предотвращают развитие многих заболеваний.

Для каких работ применяется резиновый шпатель?

Какие виды резиновых шпателей бывают? Какие особенности есть в работе с этим инструментом?

Резиновый шпатель относится к числу малярных инструментов и предназначен он для того, чтобы шпатлевать им поверхности, имеющие необычную форму: обтекаемую, закругленную, дугообразную, сферическую, цилиндрическую и т. д.

Так же он предназначен для нанесения всякого рода мастик, затирочных смесей, герметиков в швы и стыки, например, той же керамической плитки или паркета. Он очень удобен в этом качестве из-за того, что не царапает поверхность того материала, который им обрабатывается.

Резиновые шпатели бывают самых различных размеров и форм, но наибольшей популярностью пользуется прямоугольный шпатель с закругленными углами.

Еще резиновые шпатели отличаются по жесткости, несмотря на то, что сделаны они все их технической резины. Те, которые темного цвета, более твердые и предназначены они для шпатлевки, а те, что мягче – для затирки швов и стыков.

Резиновые шпателя чаще всего используются на поверхностях сложной формы, или на неровных, дугообразных (я у себя дверную арку шпаклевал таким резиновым шпателем).

Там где невозможно использовать “обычный” металлический шпатель используют резиновый.

Например фугование (затирка швов) после укладки кафельной плитки.

Если швы затирать металлическим шпателем, то металл может оставить полосы (особенно это касается матовой плитки) на поверхности кафеля.

Резиновый шпатель (он же затирочный) эластичный и плюс он не “травмирует” плитку что важно при фуговании.

Далее помимо затирочного резинового шпателя, есть ещё и малярный.

Степень жёсткости резины из которой изготавливаются шпателя может быть разной.

Например для формирования шва с использованием герметика лучше применять мягкий резиновый шпатель (шпатель смачивается в мыльном растворе).

А вот для затирки плиточных швов (но вначале извлекаем крестики, очищаем швы от остатков плиточного клея и после облицовки должно пройти не менее суток), можно использовать более жёсткий.

Форма, размеры, цвет у резиновых шпателей так же разные как и у металлических.

Помимо плитки вот таким

Причём фуга (затирка) может быть как на цементной основе, так и эпоксидная (двухкомпонентная).

Шпаклевать таким шпателем не получится, так как он затирочный.

Помимо строительных и отделочных работ, такие шпателя (резиновые) могут использоваться для нанесения авто-шпаклевки (как правило это двухкомпонентные шпаклёвки) при кузовных ремонтных работах.

Для каких работ применяется резиновый шпатель?

Бывают ситуации (труднодоступность, сложность формы обрабатываемой поверхности), когда выполнить те или иные операции в отделочных работах металлическими шпателяли невозможно.

Как раз в таких ситуациях на помощь приходит такой инструмент, как резиновый шпатель.

Область применения резиновых шпателей достаточно широкая:

затирка швов керамической плитки;
малярные работы при ремонте кузова автомобиля:
шпаклевание труднодоступных мест в различных конструкциях и т.д.

Резиновые шпателя выпускаются различных форм и размеров. К тому же, эластичность рабочей поверхности бывает жесткой и мягкой.

Совет: пользуйтесь резиновыми шпателями белого цвета- черная резина при работе может оставлять черный неприятный след на обрабатываемой поверхности.

Резиновые шпатели бывают самых разных форм (трапециевидные, прямоугольные, прямоугольные с закругленными краями, клинообразные, в форме восьмерки и другие) и вариантов исполнения (мягкие и жесткие).

Хочется отметить, что самым удобным в применении является прямоугольный резиновый шпатель с закругленными краями.

А что касаемо выбора между мягким и жестким резиновым шпателем – здесь нужно отталкиваться от видов работ, которые вы предполагаете им проделывать. Жесткий резиновый шпатель изготовлен из обычной технической резины. Он почти не гнется – очень грубый, но при этом очень долговечный.

Мягкий резиновый шпатель тоже изготавливается из технической резины. Но главной отличительной особенностью от жесткого является, как не сложно догадаться, его гибкость и широкая область применения.

Основным критерием в работе резиновым шпателем является его гибкость. Поэтому при покупке резинового шпателя следует внимательно проверить его эластичность (согнуть и отпустить – посмотреть как скоро он примет исходное положение). Также следует проверить на наличие в нем микротрещин.

Небольшое неудобство в использовании резинового шпателя состоит в том, что его необходимо периодически промывать водой от остатков шпаклевки, потому что данный вид шпателя неустойчив к агрессивным веществам.

Резиновый шпатель очень удобен и в основном применим для шпатлевания поверхностей, имеющих различные неровности и выпуклости. Также, с их помощью удобно наносить мастику, затирочную смесь и различные виды клея. Особенно резиновый шпатель незаменим в труднодоступных местах, где необходима гибкость инструмента!

Шпатели резиновые используются не только в строительстве и отделке помещений, но и в других отраслях, в частности на автосервисах. С их помощью специалисты по рихтовке и покраске машин наносят автомобильную шпатлевку. В целом же, такой инструмент имеет больше плюсов, чем минусов, так как удобен в использовании и стоит достаточно дешево, а при правильном применении может еще и прослужить довольно долго.

Как выбрать шпатель: подбираем маленький инструмент для большого ремонта

Сфера применения шпателей широка – от разглаживания обоев до укладки газобетона. Поэтому ответ на вопрос о том, как выбрать шпатель должен учитывать все возможные критерии. В магазинах представлены модели от 50 до нескольких тысяч рублей. Чтобы ориентироваться на рынке шпателей, необходимо понимать их устройство и характеристики деталей.

В зависимости от типа работ, для которых предназначен шпатель, этот инструмент делится на несколько видов:

Малярные.
Фасадные.

Зубчатые.
Резиновые.

Малярные

Малярные шпатели предназначены шпаклевки поверхностей внутри помещений. Инструменты данного вида имеют трапециевидную форму. Они оснащены ручкой, которая сделана под углом. В качестве материала для рукояти используется пластмасса или дерево. Пластина обычно создается из нержавеющей стали.

К числу работ, для которых используются малярные шпатели, относятся следующие:

Заделывание трещин.
Обработка поверхностей.

Придание особой формы стенам или потолкам.
Заполнение дыр и выбоин.

Фасадные

Фасадные шпатели используются как для внутренней, так и для внешней отделки. Их лезвия более прочны – по сравнению с малярными моделями. Пластины изготавливаются из высокопрочной стали, что позволяет использовать их при работе со смесями с агрессивными веществами. Фасадные шпатели оснащаются лезвиями большой ширины – для обработки больших площадей. Стандартная ширина составляет от 300 до 600 миллиметров.

Фасадные шпатели выполняют несколько основных функций:

Распределение штукатурки.
Шпаклевка вертикальных и горизонтальных поверхностей.

Покрытие различными стен составами с добавлением тяжелых смесей.

Зубчатые

Зубчатый шпатель – это инструмент, который специализируется на распределении клеевых составов по плиточной поверхности. Также он подходит для работы с фактурной штукатуркой.

Пластины подходят для обработки следующих материалов:

Декоративный камень.
Плитка.
Мозаика.

Керамогранит.
Газобетон.
Пенопласт.

Зубные шпатели отличаются друг от друга по ширине пластины и по ширине зубьев.

Параметры влияют на то, с каким материалом работает та или иная модель:

Зубья 6х6 мм используются для укладки плитки 200х200 мм.
Зубья 8х8 мм применяются для работы с плиткой 300х300 мм.
Зубья 10х10 мм подходят для укладки плитки 300х300 мм с толщиной от 10 мм.

Резиновые

Резиновые шпатели также делятся на группы – мягкие резиновые, малярные и затирочные. Мягкие резиновые экземпляры используются для разглаживания обоев и заделывания швов. Малярные модели оптимальны для распределения затирки, мастики, густого клея и шпаклевки. Затирочные модели регулярно применяются для затирки стыков на линолеуме и керамической плитке.

Резиновые шпатели обладают следующими преимуществами:

Мягкое воздействие на поверхность, которое не оставляет после себя царапин.
Резина легко подстраивается под поверхность и повторяет ее контуры.

Разнообразие форм пластины – встречаются прямоугольники, трапеции, клинья.

Как выбрать

При выборе инструмента учитываются три основных критерия:

Форма и размер пластины.
Материал пластины.
Характеристики рукояти.

Форма и размер лезвия

По форме пластина шпатели делятся на следующие категории:

Прямой. Прямая кромка рабочей части считается наиболее распространенной за счет своей универсальности. Встречаются модели с лезвиями от 2,5 до 25 сантиметров. Прямая форма подходит для нанесения составов и их разравнивания.
Заостренный. Заостренные кромки предназначены для работы на труднодоступных участках. Они используются для заделывания небольших дефектов и выполнения мелких работ (таких как шпаклевка деревянных рам). Ширина пластины составляет от 2 до 5 сантиметров.
Зубчатый. Пластины создаются для разравнивания клеевых составов перед укладкой плитки. Зубья равномерно распределяют даже те составы, которые отличаются своей вязкостью. Ширина лезвий достигает 30 сантиметров – для работы с большими площадями.

Материал лезвия

Для разных типов работ требуются лезвия разной степени гибкости и толщины. К основным материалам, из которых изготавливают пластины, относятся:

Нержавеющая сталь. Прочный материал, который не подвержен образованию коррозии. Не прогибается под строительными смесями и не подвержен поломкам. Шпатели с лезвиями из стали используются для работы с плиточным клеем, снятия обоев и краски. Отличаются долговечностью.
Резина. Резиновые лезвия применяются на финишных этапах отделки. К таковым относятся нанесение декоративной штукатурки, затирка швов облицовочной плитки и распределение шпаклевки по криволинейным участкам.
Пластмасса. Пластмассовые пластины подходят для завершающего выравнивания шпаклевки средней густоты. Также они полезны при оклеивании обоев – в качестве вспомогательного средства. Этот материал мягко выводит пузыри воздуха и излишки клея из-под полотен.

Характеристики рукояти

Качество рукояти влияет на скорость выполнения работ и их качества. От эргономики ручки зависит простота, с которой мастер использует инструмент.

Выделяют три типа рукоятей для шпателей:

Деревянные. Легкий и прочный материал, который часто встречается у бюджетных моделей. Единственным недостатком дерева является растрескивание – в случае неправильной обработки.
Пластиковые. Качество пластиковых рукоятей меняется в зависимости от производителя. Есть эргономичные и долговечные варианты, есть ненадежные и хрупкие.
Двухкомпонентные. Рукояти сочетают два материала пластмасса и резина/силикон. Резиновые вставки располагаются в местах соприкосновения с ладонями и пальцами. Такие ручки не подвержены гниению или коррозии.

Рейтинг

На рынке шпателей встречаются как российские, так и зарубежные производители. Новые модели появляются постоянно, однако их строение во многом остается прежним.

Среди популярных компаний, которые выпускают шпатели, можно отметить:

Stayer.
Кедр Профи.
Santool.

Hammer.
Inforce и т.д.

STAYER MASTER 10041-10

STAYER MASTER 10041-10 укомплектован лезвием шириной в 100 миллиметров. Лезвие изготовлено из нержавеющей стали, что увеличивает срок эксплуатации инструмента. Зубцы на лезвии отсутствуют, что обеспечивает плавное скольжение шпателя по поверхности. Двухкомпонентная рукоять комфортно лежит в руке в процессе работы. Вес модели составляет 100 грамм.

Шпатель купил на замену древней советской модели, которая успела проржаветь. Им удобно работать – жесткое лезвие легко очищается и не деформируется.

Инструмент отлично справляется со своей прямой задачей – шпаклевкой и штукатуркой. Не застревает в материале и хорошо моется.

TOPEX 18B604

TOPEX 18B604 предназначен для распределения строительных смесей и очищения грязных поверхностей. Вся продукция TOPEX изготавливается в Польше. Инструмент включает в себя две части – нержавеющее полотно из стали и двухкомпонентная рукоять с антискользящим покрытием. Ширина лезвия насчитывает 40 миллиметров. Вес модели составляет 90 грамм.

Шпатель удобно держать даже без перчаток, что случается довольно редко. Прямой и обратный хват одинаково хороши. Покупал инструмент для бригады и не пожалел.

Покупал шпатель для домашнего ремонта. Для небольших работ инструмент идеально подходит. Металлическая пластина не царапается и не встревает.

Top Tools 18B303

Top Tools 18B303 применяется для проведения ремонтных и отделочных работ. Он используется в процессе нанесения гипсового раствора или очищения поверхностей. Инструмент снабжен 30-миллимитровым лезвием. Рукоять сделана из дерева, а лезвие – из металла. Родиной бренда является Польша, но сама продукция изготавливается в Китае. Вес модели составляет 30 грамм.

Искал самый недорогой шпатель для замазки шляпок саморезов в гипсокартоне и остановился на Top Tools. Расход шпаклевки с этим инструментом был умеренным, что было для меня важно.

Шпатель хорошо подходит для забивания замазки в швы. Из-за своего маленького размера пролезает в любую щель без лишних усилий.

SANTOOL 60 мм

SANTOOL 60 мм создан для нанесения, выравнивания и разглаживания шпаклевочных слоев. Ручка инструмента изготовлена из дерева и удобно лежит в руке за счет эргономичной формы. Лаковое покрытие придает ей гладкости. Ширина беззубцового лезвия равняется 60 миллиметрам. Лезвие изготовлено из стали и не подвержено ржавлению. Вес модели составляет 40 граммов.

Работать шпателем удобно – под давлением лезвие не прогибается, а сам инструмент не играет в руке. Наткнулся на этого производителя случайно и полностью доволен результатом.

Покупал шпатель меньше, чем за 100 рублей и не ожидал от него многого. К плюсам отношу нержавеющее полотно. С ручкой инструмента подружится не получилось – постоянно скользила.

FIT 06687

FIT 06687 разрабатывался для нанесения растворов, заделывания швов и трещин. 125-миллимитровое лезвие из нержавеющей стали легко распределяет любой материал и не увязает в нем. Ручка покрыта резиной для предотвращения скольжения в руке. Двухкомпонентный материал рукояти позволяет использовать инструмент в течение длительного времени. Вес модели составляет 120 грамм.

Недорогой шпатель с прочностью среднего уровня. Подойдет для домашних работ, но не более. Неровная рабочая поверхность может оставлять следы.

Шпатель удобен в работе и не вызывает претензий по качеству работ. Единственная проблема с инструментом – это сложное отмывание ручки. В конце на ней все равно остаются пятна.

HAMMER 238-012

Зубчатый шпатель Hammer Flex 238-012 используется для распределения клеевых составов в процессе укладки кафеля, керамогранита и облицовочного камня. Лезвие изготовлено из пружинной стали с антикоррозийным покрытием. Ширина полотка равняется 150 миллиметрам Размер зубца инструмента — 6х6 миллиметров. Рукоятка изготавливается из пластика, окрашенного в черный цвет. Вес модели составляет 100 грамм.

Благодаря широкому основанию, шпатель вмещает много раствора. В процессе работы поверхность не прогибается.

Гладкое ровное полотно хорошо распределяет клей. Единственное, что смутило – это наличие вмятин на рукоятке. Из-за них инструментом не очень удобно работать.

Inforce 020605-080-300

Зубчатый шпатель Inforce 020605-080-300 применяется при укладке плитки – для распределения и выравнивания рабочей смеси. 300-миллимитровое лезвие изготовлено из нагартованной нержавеющей стали для длительной эксплуатации. Размер зубцов — 10х10 миллиметров. Эргономичная пластмассовая рукоятка удобно лежит в руке и облегчает вес инструмента. Вес модели составляет 17 грамм.

Несмотря на низкую цену, шпатель достойно ведет себя в деле. Сталь не прогибается, зубцы острые и не притупляются через пару применений.

Брал шпатель для укладывания напольной плитки. Инструмент оправдал траты – с его помощью мне удалось уложить 20 квадратных метров керамогранита.

Каждый шпатель предназначен для определенного типа работ. Инструмент подбирается на основании нескольких параметров. Учитываются площадь поверхности, обрабатываемый материал и поставленные задачи. При покупке шпателя мастер обращает внимание на форму пластины, материалы из которых она изготовлена и на форму рукояти.

Читайте также другие полезные статьи:

Видео-советы: как выбрать и проверить шпатель

Шпатель резиновый

Что такое шпатель резиновый

Резиновый шпатель фото

По сути дела, он представляет собой ручной инструмент, который используется в шпаклевании и обрабатывании тех поверхностей, имеющих явные неровности. К числу последних относятся всевозможные обтекаемые, цилиндрические, дугообразные, выпуклые и вогнутые виды. А кроме работы с ними именно таким видом шпателя можно нанести мастики, затирочные смеси и клеи. Еще один бонус — такой шпатель отлично подходит для того, чтобы работать с плиткой, линолеумом, паркетом и материалами.
Виды шпателей из резины
Итак, вооружившись «волшебным» резиновым шпателем, можно начинать творить ремонтную магию. Вот только предварительно нужно знать, что существует несколько видов подобного шпателя:

мягкий резиновый;
малярный;
затирочный.

Где и как используют каждый вид шпателя?

Что представляет из себя мягкий резиновый шпатель?
Этот инструмент обладает отличной гибкостью, ведь он производится из технической резины. При этом подобный вид прекрасно заточен (это удается достичь с помощью среза полотна под углом при производстве). Работать нужно той стороной, где располагается фаска.
Где используется мягкий вид?

мягкий резиновый шпатель

Подобный инструмент отлично справится со многими работами — например, разгладит обои или заделает швы. А вот, например, с двухкомпозитными шпаклевками или, скажем, красками, его лучше не использовать — это только испортит и даже сломает мягкий шпатель.
Зачем нужен резиновый шпатель
А как же ещё можно сделать поверхность дверной арки идеально гладкой? А как вы планируете затирать швы от каменной плитки в прихожей? Обычный металлический шпатель тут не подходит — он может только лишь нарушить целостность материала. Резиновый шпатель способен идеально повторить всю форму обрабатываемой поверхности и при этом не оставит никаких следов. Да и за один раз можно будет обработать гораздо большие размеры поверхности, чем обычно.
Как продлить срок работы подобного инструмента?
После работы очень важно очищать сам инструмент от находящегося на ней строительного материала, который (внимание!) не будет засыхать на таком материале (в отличие от металлического). А это может привести к тому, что работая таким шпателем в дальнейшем, «благодаря» таким кусочкам, можно получить неровный и непрочный слой.
Как выглядит малярный шпатель?

шпатель малярный резиновый

Чаще всего он именно черного цвета, поскольку для его изготовления используется именно такое полотно. Его основной бонус в том, что он не царапает поверхность, легко изгибается и подстраивается под необходимую поверхность — пусть даже она будет в форме цилиндра, дугообразная или же закругленная. Представляет он собой в основном кусок резины, даже без рукоятки. А вот формы здесь весьма и весьма разнообразны: это может быть прямоугольник, трапеция, клин и даже восьмерка.
Где используется малярный шпатель?
Сфера применения этого инструмента — нанесение затирки, мастики, густого клея и шпатлевки. Им же очень хорошо получается затирать швы и стыки герметиком на линолеуме или керамической плитке.
Какой малярный шпатель лучше?
Тот, который имеет закругленные края. Если он изготовлен из жесткой резины, то называется техническим. Он очень прочен и без труда позволяет работать там и позволяет без труда работать там, где невозможно добраться другими инструментами — например, за трубами.
Создан для затирки
Речь идет, естественно, о шпателе, предназначенном для подобных целей. Он может применяться как для работы с плиткой, так и декоративным камнем. А вот для шпаклевки его использовать нельзя — об этом говорит и сама конструкция подобного устройства. Рукоятка в этом случае гораздо тоньше и длиннее, чем в других видах.

На что стоит обратить внимание при выборе этого инструмента?

Есть важные моменты, которые нельзя пропустить при выборе подобного вида шпателя.

Во-первых , обязательно обратите внимание на то, чтобы полотно было круглым и заточенным (если просто прикреплена резина, то такой инструмент однозначно не прослужит долго).
Во-вторых , обязательно стоит обратить внимание на ручку. Если рукоятка сделана из дерева, то есть вероятность того, что такой шпатель быстро придет в негодность. Чтобы этого не произошло, лучше провести соответствующую гидрофобную обработку — например, обработать подсолнечной или льняной олифой.

Как сделать, чтобы шпатель прослужил долго?
Обязательно стоит обратить внимание, есть ли на нем микротрещины. Это очень важный момент, поскольку их наличие заставит инструмент быстро выйти из строя. А ведь каждый (даже начинающий) специалист будет заботиться о том, чтобы такие «помощники» служили как можно дольше.